Эрүүл мэнд

Нуруу нь өвдсөн хүмүүс дасгал хөдөлгөөн хийхдээ ямар алдаа гаргадаг вэ?

Хэт ачаалалтай дасгалаар битгий эхэлж хичээллээрэй. Өвдөлт өгвөл дасгалаа зогсоогоод маргааш нь үргэлжлүүлээрэй гэж хэлснийг анхаардаггүй шууд өндөр ачааллаар хичээллэж эхэлдэг алдаа бий. Яг дасгал хийж байхад өвдөлт өгдөггүй ч, харин сунгалтын зориулалттай дасгалуудаар хичээллэх үед маргааш нь өвдөлт нь мэдрэгддэг юм шүү.

Маммографийн шинжилгээ гэж юу вэ?

Маммографийн шинжилгээ гэдэг нь бага рентген туяаны тунгаар хөхний рентген зураг авахыг хэлэх бөгөөд энэ нь хөхний эдэд гарсан өөрчлөлтийг илрүүлэх боломжийг олгодог шинжилгээ юм.

Нурууны ямар ч эмчилгээний үед барих ёстой гам дэглэм

Монголчууд бид төрсний дараа, эмчилгээ хийлгэсний дараа гам барих тухай эртний уламжлалтай. Уламжлалт эмчилгээ хийлгэж байгаа хүний бүх дотоод суваг судлууд нь нээгдэж, хий цусны гүйдэл нь идэвхэждэг тул эмзэг мэдрэмтгий болдог. Тиймээс эмчилгээний үед ч, дараа ч гам барих хэрэгтэй байдаг. Гам барих хугацаа нь хийлгэсэн эмчилгээ, хувь хүний онцлог, биеийн тамир тэнхээ, нас хүйсээс хамаарна.

Пантоген, аминокомплекс 2 тарилгын шингэний ялгаа

Пантоген тарилгын шингэн нь В витамин, С витамин, глюкоз дутагдлын үед нөхөн сэлбэх зорилготой бэлдмэл. Амино комплекс буюу амин хүчлийн тарилгын шингэн нь амин хүчлийн дутагдлаас үүссэн бодисын солилцоо алдагдсан, уургийн шимэгдэлт муудсан үед уураг нөхөн сэлбэх зорилготой шингэн юм.

1980 онд аспириныг парацетамолоор сольсноос хойш аутизм эрс ихэссэн гэж зарим эрдэмтэд дүгнэсэн байдаг

Одоо эрдэмтэд хүмүүстэй харилцах чадваргүй болдог, сурах, санах, тогтоох ойд саад үүсдэг эмгэгийг аутизм гэж нэрлэнэ гэж тогтсон.

Витамин Д ясыг бэхжүүлэхээс гадна олон архаг өвчнөөс хамгаалдаг

Витамин Д ясыг бэхжүүлдэг гэдгийг бид сайн мэднэ. Түүнээс гадна олон архаг өвчнөөс хамгаалдаг. Организмд Витамин Д хангалтай их байгаа үед шинээр цусанд уурагтай төстэй бодис үүсгэдэг. Энэ нь бактери, вирусээс организмыг хамгаалах үйлчилгээтэй байдаг ба ийм организмд олон төрлийн бактери, вирус түүний дотор Mycobacterium tuberculosis үржиж идэвхжих ямарч боломжгүй. Dr. Garland өөрийн судалгаандаа үндэслэн витамин Д хангалттай их үед олон архаг өвчин, түүний дотор бөөр, хөх, бүдүүн гэдэс, өндгөвчийн болон бусад хавдар 50-80% бага байна гэж дүгнэжээ.

Эрүүл байх эсэх нь таны дадлаас л шалтгаална

Бид өдөр бүр гар нүүрээ угааж, тодорхой давтамжтайгаар усанд ордог. Энэ бол гаднаас хийж буй цэвэрлэгээ. Тэгвэл бидний хэрэглэж буй хоол хүнс, тэдгээрийн ургаж буй хөрс, усалж буй ус, хэрэглэж буй бордоо, ашиглаж буй технологи, боловсруулалт, амьсгалж буй агаар, амьдралын хэв маяг, бие махбодын үйл ажиллагаа гэх мэт маш олон хүчин зүйлээс шалтгаалан бие махбодод их, бага хэмжээний бохирдол үүсэж байдаг. Үүнийг бид янз бүрийн эм тариа, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс урьтаж цаг улиралтай уялдуулан оновчтой зөв цэвэрлэгээг хийж дадах нь чухал.

Эрдэс бодисгүйгээр бид эрүүл байх нь битгий хэл амьд байх уу, үгүй юу гэдэг асуудал яригдана

Бидний мэддэгээр эрүүл саруул амьдрахад олон төрлийн витамин хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ нэг зүйлийг санах хэрэгтэй. Эрдэс бодисгүйгээр (минерал) бид эрүүл байх нь битгий хэл амьд байх уу үгүй юу гэдэг асуудал яригдана. Гэвч энэ нь витамин нэг их чухал биш, эрдэс бодис нь илүү чухал гэсэн үг огт биш шүү. Эрдэс давсгүйгээр витамин дангаараа хэрэггүй, витамингүйгээр эрдэс нь мөн адил ашиггүй юм. Тодруулж хэлбэл бид эрүүл бхад эрдэс давс, витамин, уураг, тослог, нүүрс ус бүгд л тодорхой хэмжээгээр, зөв тунгаар хэрэглэгдэх учиртай юмаа. Гэвч бид витамины тухай л түлхүү ярихаас биш, эрдэс бодисын тухайд нэг их анхаараад байдаггүй шиг санагдана.

Бөөр муудвал яаж эмчлэх вэ?

Хүний хэвлийн хөндий буюу нурууны дотор талд наалдан байрласан шош хэлбэрийн хос цуллаг эрхтнийг бөөр гэнэ. Бөөр бол хүний амин чухал хос эрхтэн юм. Биеийн жингийн 0.3%-тай тэнцэх ба 1 минутанд 1.2 литр цусыг шүүдэг. Өөрөөр хэлбэл бодисын солилцооны явц дахь бүх хортой бодисуудыг шээсээр дамжуулж шүүж гаргадаг ба хэрэгтэй зүйлүүд нь цусандаа орж байдаг.

Хүзүүний овгороос хэрхэн салах вэ

Энэ нь өөхний ширхэглэг хуримтлагдаж овгор болж байгаа хэрэг ажээ.

Хүзүү нурууны мэдрэл дарагдсан эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ

Хүний багана нурууны дундуур явах нугаснаас хүзүүний 7,сээрний 12, бүсэлхийн 5,ууцны 5, ахар сүүлний 5 нийт 34 хос мэдрэл салаалдаг.Эдгээр мэдрэлүүд нь хүний бүх эрхтэн системийн үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцож байдаг.

C витаминыг эмчилгээнд үр дүнтэй хэрэглэх нь

Frederick Robert Klenner биологоор магистр хамгаалсныхаа дараа 1936 онд Duce их сургуулийг төгсөж эмч мэргэжилтэй болжээ. Хойд Каролины Reidsville хотын эмнэлэгт пульмонолог эмчээр ажиллаж байхдаа судалаа хийж шинжлэх ухааны доктор цолтой болсон ба С витамины мега дозоор олон өвчнийг анх удаа эмчилж анагаах ухаанд цоо шинэ эмчилгээний арга бий болгосон гавьяатан юм.

Бумба тавих засал

Бумба нь хүйтэн хийг арилгаж, цусны эргэлтийн үйл ажиллагааг сайжруулж, хаванг хөөн өвдөлтийг намдаахын дээр хүний биеийн арга билгийн тэнцвэрийг зохицуулан ядаргаа тайлж, бие махбодыг сайжруулдаг.

Зөгийн балтай ус бадганд их сайн

Сүүлийн үед хүүхдэд зөгийн бал битгий өг гээд байгаа нь буруу. 0-16 насанд хүний биед бадганы мөн чанар давамгай байдаг. Тиймээс зөгийн бал хэрэглэх нь сайн. Зөгийн бал нь эмийн хөлөг буюу гурван амтлагийн нэг. Үүнд зөгийн бал, бурам, чихэр гурав ордог. Гурвуулаа чихэрлэг амттай боловч гурван өөр чадалтай.

Цэвэршилт ясны сийрэгжилтэнд нөлөөлдөг

Хүйтний улиралд зарим хүн халтирч унаад яс нь хугарч байхад зарим хүн унаад зүгээр байдаг нь уналтын хүч нөлөөлөхөөс гадна ясны бат бөх чанар чухал нөлөөтэй. Өөрөөр хэлбэл сийрэгжсэн яс хугарах эрсдэл өндөр. Ийм учир ясны сийрэгжилтийн талаар товч зөвлөгөө хүргэе.

Хэрэх өвчний үед халуурч байгаа мэт удаан хугацаагаар бие жихүүцэн, даарч, бие бадайрна

Үе мөчний ихэнх өвчин монгол орны эрс тэс уур амьсгалтай холбоотой. Хэрэх өвчин нь шар ус, гурван гэм буюу хий, шар бадганы тэнцвэрт байдал алдагдаад удсан, мөн тунгалаг цөвийн боловсролт алдагдсанаас, чийгтэй нойтон газар удаан хугацаанд ажиллаж, амьдарсан, тослог шимтэй идээ буюу шингэхэд хүнд хэлбэрийн хоол хүнсийг урт хугацаагаар хэрэглэснээс тунгалаг эс боловсрон шар ус дэлгэрч мах, арьс, яс, судас, бүлх шөрмөсний үйл ажиллагааг үе шаттайгаар алдагдуулж, улмаар барилдуулагч бадганы үйлдлийг доройтуулснаас хэрэх өвчин үүснэ.

Кифоз буюу бөгтөр болох эмгэг

Кифоз гэсэн энэхүү нэр томьёо нь анагаах ухаанд эрүүл, эмгэг хоёр утгыг илэрхийлдэг.

Холестерин багатай хүмүүсийн аз жаргалын гормон болох серотонин бага ялгардаг

Хавдрын өвчтэй 603 хүний холестеринийг үзэхэд бүгд холестерин багатай байжээ.

Дархлаагаа хэрхэн сайжруулах вэ

Дархлаа гэх ойлголтыг уламжлалт анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл хүний биеийн тамирын тэгш байдал, хүч тамирын илэрхийлэл юм.

Бөөрний өвчнийг хэрхэн таньж болох вэ

ламжлалт анагаах ухаанд бөөрний өвчнийг бөөрний хий өвчин, бөөрний архаг өвчин, бөөрний сувагт унасан өвчин, бөөрний халуун өвчин, бөөрний ус алдсан өвчин, бөөрний гэмтсэн өвчин, бөөрний хэрэх өвчин, бөөрний дарган өвчин гэх зэргээр ангилдаг.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ