Эрүүл мэнд

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал өгөхийг хориглодог, яагаад гэвэл...

Зөгийн бал нь байгалийн гаралтай, эрүүл хүнс мэт санагдах боловч нярай хүүхдэд, нэг нас хүрээгүй байхад нь өгөхийг хориглодог.

Бөөрөнхий сонгины эрүүл мэндийн ач тусыг тоочоод баршгүй

Сонгино нь найрлагадаа А, В, С, Д, В1, В6, РР амин дэм агуулдаг. Мөн кали, фосфор, хүхэр, кальци, магни, төмөр мэтийн эрдэс бодисоор элбэг. Эфирийн тостой учир өвчин үүсгэгч нянгуудыг устгадаг. Сонгино нь хоолны дуршил сайжруулж, ходоодны шүүс ялгаруулалтыг ихэсгэж хоол боловсруулах эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Халдвараас урьдчилан сэргийлнэ. Ханиад их дэлгэрсэн үед сонгино, сармисыг ихээр хэрэглэхэд нян устана. Ардын эмчилгээнд сонгиныг эрэгтэйчүүдийн чалх суларсан үед хэрэглэдэг байжээ.

Цагаан гаа нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй төдийгүй ханиалганд тустай

Энэ удаа та бүхэндээ цагаан гааны ашиг тусын талаар хэлж өгье. Би Европын орнуудаар явж байхдаа хүмүүс цагаан гааг хоол хүнсэндээ их хэрэглэж байхыг харсан боловч сүүлд ямар их ид шидтэй ургамал болохыг нь таньж мэдсэн юм. Бид сонгино сармисны адил байнгын авч хэрэглэж байхыг зөвлөж байна.

Элэг тань хордож буйг иттгэх шинж тэмдгүүд

Элэг бол арьсны дараа орох чухал эрхтэн бөгөөд хүний эрүүл мэндийг хамгаалах үйл ажиллагааг хариуцсан юугаар ч орлуулшгүй эд билээ. Элэг нь өдөр болгон цусыг шүүж биед хэрэггүй болсон хорт бодисыг эд эсээс ялган цэвэрлэж байдаг байна. Мөн нүүрс ус, өөх тосны нэгдэл бий болоход гол үүрэг гүйцэтгэнэ.

Савны хийтэй үед ямар шинж тэмдэг илрэх вэ

Савандаа асуудалтай, үрэвсэлтэй, өндгөвчний үрэвсэл, киста уйланхай, хагалгаагаар төрсөний дараа, төрсний дараа гам алдах, доороосоо даарах, аарцаг ясны гажигтай эмэгтэйчүүд савны хий үүсэх магадлал өндөр болдог.

Хөлний үенд ихэвчлэн дараах 3 өвчлөл хамгийн их тохиолддог байна

Тулай өвчин Хөлийн эрхийн хуруунд шээсний хүчлийн давс хуримтлагддаг бодисын солилцооны эмгэгмйг тулай гэнэ. Шээсний хүчил нь бодисын солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүн ба цусаар дамжин бөөрөөр шээстэй ялгардаг.

Тунгалгийн булчирхай хороор бөглөрснийг илтгэх 7 шинж тэмдэг

Хүний биед хорыг устгаж гадагшлуулах үүрэг гүйцэтгэдэг маш олон эрхтэн, тогтолцоо, булчирхай байдаг. Гэвч тэдгээрийн ихэнх нь хороор бөглөрсний улмаас үүргээ зохих ёсоор нь гүйцэтгэж чадахаа больдог. Тунгалгийн тогтолцоо нь тунгалгийн зангилаа, булчирхай, дэлүү, гүйлсэн булчирхай, сэрээ булчирхайгаас бүрддэг. Энэ бол цусны эргэлт болон дархлалын тогтолцооны нэг хэсэг юм. Тунгалгийн тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдах маш олон шалтгаан бий. Үүнд тэжээллэг бодисын дутагдал, боловсруулсан хоол хүнс ихээр хэрэглэх, хөдөлгөөний дутагдал орно.

Шээсний өнгө таны эрүүл мэндийн талаар олон зүйлийг өгүүлдэг

Шээсний өнгө олон янз байдаг. Энэ нь эрүүл мэндтэй холбоотой янз бүрийн асуудлуудын үзүүлэлт болж өгдөг бөгөөд шээсний өнгө, үнэр, давтамж нь бидэнд бидний эрүүл мэндэд ямар нэгэн зүйл болохгүй байгааг ойлгоход тусалдаг. Шээс нь 95% ус, 5% мочевин, кали, креатинин болон шээс, хоол боловсруулах тогтолцооны химийн процессын эцсийн бүтээгдэхүүн болох бусад бодисуудаас тогтдог.

Омега-3 тосны хүчил нь зулбалт, дутуу төрөх эрсдлийг багасгаж, жирэмсний хордлогыг хөнгөвчилдөг

Омега- 6 • Наран цэцгийн тос, самрын тос, шар буурцгийн тос, эрдэнэ шишийн тос • Мах, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүнүүд

Гадил жимс идэх нь эрүүл мэндийн олон ач холбогдолтой аж

Өдөрт 2 ширхэг гадил жимс идэх нь цусны даралт буулгахад маш сайн гэдэг нь нотлогдсон. Эрдэмтдийн үзэж буйгаар гадил жимсэнд агуулагдах кали нь ингэж хүний биед сайнаар нөлөөлдөг аж.

Толгойн өвдөлтийн төрөл, шалтгаан, эмчилгээ

30 гаруй төрлийн толгойн өвдөлт байдаг гэж дэлхийн толгой өвдөлтийг судалдаг эмч мэргэжилтнүүд ажиглажээ. Нийт хүн амын 85 хувь нь толгой өвддөг болохыг судлаачид тогтоосон бөгөөд таван хүн тутмын нэг нь толгой нь байнга өвддөг юм байна.

Уурлавал элэг, бодол хэтэрвэл дэлүү, гуньж гутарвал уушиг, айж цочвол бөөр гэмтэнэ

"Бие эрүүл бол сэтгэл тайван, сэтгэл эрүүл бол бие амгалан” гэдэг.

Эрүүл мэндийн даатгалаар эдлэх эрхүүд

Даатгуулагч нь нийгмийн даатгалын байгууллагатай эрүүл мэндийн даатгалын гэрээ бүхий рашаан сувиллаар үйлчлүүлсэн тохиолдолд өвчний оношоос хамааран тухайн рашаан сувилалд эмчлүүлэх төлбөрөөс 74000-74390 төгрөгийн хөнгөлөлт эдэлнэ.

Хеликобактер нь архаг ядаргаанд орох эс үүсвэр болдог

Helicobacter pylori (H.pylori) – элбэг тохиолддог бактери юм. Зарим тооцоогоор энэ дэлхийн хүн амын 50% нь энэ бактерийг тээж явдаг ба ихэнх нь үүнийгээ мэддэггүй байна. Энэ бактери ходоод, хоол боловсруулах эрхтнүүдэд, салстад байх учир дархлааны эд эс тэдэнд хүрч үйлчилж чаддаггүй юм. Бие организм дахь фермент болон тэжээллэг бодисыг ашиглан өсөж томрох энэ бактери нь бас ялгадсаа үлдээж энэ нь биед хор болон үлдэнэ. Ийм байдлаар энэ бактери эд эс болон митохондрийг гэмтээж хүнийг архаг ядаргаатай болгож, үрэвсэл бий болгодог.

Каффэйныг хэтрүүлбэл шингэний дутагдалд орно буюу кофе, цайг хэтрүүлэн уухгүй байх тухай

Бид бүгдийн өдөр тутмын хэрэглээ болсон кофе, ногоон цай зэрэг нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй гэсэн судалгааны үр дүн маш олон байдаг боловч, сайны хажуугаар саар гэгчээр кофе, цайг хэтрүүлэн хэрэглэснээр илрэх сөрөг муу талууд ч бишгүй дээ их байдаг байна.

Төвөнхийн цочмог өрөвсөл, төвөнхийн бачуурал гэж юу вэ?

Төвөнхийн цочмог үрэвсэлт өвчнөөр 6 сараас 3 хүртэлх насны хүүхдүүд голчлон өвчилдөг. Илрэх гол шинж нь "хуцуулж ханиалгах- ширүүн ханиах", хоолой сөөх шинжээр илэрдэг. Өвчин үүсгэх үндсэн шалтгаан вирус байдаг.

Тархины судасны нарийсал

Тархины судасны нарийсал нь артерийн судасны системийн өвчнийг хэлэх бөгөөд энэ тохиолдолд судасны хананд цусны өөх тос, тромбо /бүлхэрсэн буюу өтгөрсөн цус/, холбогч эд зэрэг нь тунадас байдлаар цугларч судсаар гүйх цусан хангамжийг багасгадаг өвчин юм.

Таргаар бэлтгэж болох 5 төрлийн тураах, эмчилгээний коктейль

Тарагны коктейль нь турахад тустайгаас гадна олон төрлийн ач холбогдолтой. Энэхүү тарагны коктейль нь хүний бие организмын бодисын солилцоог сайжруулахаас гадна таны бие галбирыг гоолиг сайхан болгох ажээ. Доорх жорыг турж, гоолиг болохыг хүссэн хэн бүхэн хадгалаад аваарай.

Хаванг хэрхэн буулгах вэ?

Хүний биед хуримтлагдсан шингэн нь уусан усны хэмжээтэй хамаагүй.

Нүдний зовхи яагаад татдаг вэ

Нүдний зовхи нь удаан бөгөөд өөрийн эрхгүй таталдах нь блефароспазмын нэг хоргүй шинж тэмдэг. Зарим цөөн тохиолдолд зовхи таталт нь тархины болон мэдрэлийн ноцтой шинж тэмдэг байх магадлалтай. Таталт ихэвчлэн дээд зовхинд илрэх нь нийтлэг байдаг хэдий ч заримдаа дээд доод хоёр зовхи хоёулаа татах эсвэл зөвхөн доод зовхи татах тохиолдол байдаг.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ