Эрүүл мэнд

Цусны даралт бууруулах хялбар аргууд

Идэвхтэй хөдөлгөөн таныг бүх төрлийн өвчнөөс хамгаалах болно.

Байнга мөр өвддөг бол яст мэлхийн хүзүүний хам шинжтэй биш байгаа?

Яст мэлхийн хүзүүний хам шинж нь буруу байрлалаас үүдэн хүзүү мөрний булчин болон шөрмөс сунаснаар өвдөлт үүсгэдэг эмгэгийг хэлнэ. Хажуунаас харахад С хэлбэртэй байх байтал хүзүү нэг шугаманд эсвэл эсрэг С хэлбэртэй болж өөрчлөгдөнө.

Нүд бүрэлзэж, чих шуугих нь хий арвидсаны шинж

Хэрэв танд байн байн эвшээх, суниамаар санагдах, жихүүцэх, даарах, сүүж, бэлхүүс, яс үесээр өвдөх, хоосноор огиулах, нүд бүрэлзэх, чих шуугих, сэтгэл тогтохгүй үймрэх, мартамхай болох, ядарч сульдах зэрэг шинжүүд илэрч байвал энэ нь бие махбодод хий арвидсан шинж юм.

Бено ламын давс буюу магни хлороор нурууны өвчнийг эмчлэх нь

Józef Beno Schorr гэдэг христийн шашны ейзут урсгалын ламын ууц нуруугаар нь өвдөж эхэлсэн ба сүүлдээ 2 хө лрүү өвдөж хөл нь бадайрдаг болсон ба олон төрлийн эмчилгээ хийлгэсэн боловч үр дүн өгөхгүй байв. Эмч нар таны нурууны дискнууд шохойжоод хоорондоо наалдсан байна.

Хүний Папиллома Вирусийн тухай

Хүний папиллома вирус (ХПВ) нь умайн хүзүүний хавдрын үүсэлд хамгийн чухал ач холбогдолтой. ХПВ нь ДНХ агуулсан вирус бөгөөд ДНХ-ийн дарааллаас хамаарч их ба бага эрсдэлт хэвшинж гэж хуваагдана. Эдгээрээс ХПВ-ийн 15 их эрсдэлт хэвшинж тодорхойлогдсон боловч ХПВ-16 хэвшинж нь умайн хүзүүний хавдрын нийт тохиолдлын бараг 60%-ийг дангаараа эзэлдэг бол үлдсэн 10% нь ХПВ-18 хэвшинж, харин 5% хүрэхгүйг бусад хэвшинжүүдээс шалтгаалж байна. ХПВ-ийн их эрсдэлт хэвшинж нь бэлгийн уруул, үтрээ, шодой, хошного, гүйлсэн булчирхай, болон бусад ам-залгиурын хорт хавдрын үүсэлд чухал оролцоотой болохыг тогтоожээ.

Зүрх томрох, тэлэгдэл гэдэг нь бие даасан өвчин биш эмгэгийн шинж юм

Зүрхний томрол нь жирэмслэлт гэх мэт богино хугацааны биеийн ачаалал болон зүрхний булчин сулрах, зүрхний титэм судасны эмгэг, зүрхний хавхлагын эмгэг, зүрхний хэм алдагдал гэм мэт өвчнүүдээс үүдэлтэй.

Өвдөгний үенд яагаад яс ургадаг вэ?

Түгээмэл тохиолддог үе мөчний өвчний нэг нь бидний ярьж заншсанаар өвдөгний үеэнд яс ургах буюу остеоартроз өвчин юм. Энэ өвчин нь 40-өөс дээш насанд тохиолддог, дэлхийн хүн амын 10-15 хувийг эзэлдэг өргөн тархалттай өвчин юм.

Агт арааг заавал авах шаардлагатай юу?

17-25 насны хооронд ургадаг хамгийн арын буюу 3-р их араа шүдийг Агт араа гэнэ.Саатсан агт араа нь хэвийн байдлаар буюу дээш эгц чиглэлтэй ургаж чадахгүй эсвэл ургаж гарах зай байхгүй болсон тохиолдолд хөндлөн, хэвтээ дотогш, гадагш чиглэлтэйгээр буйлан дотор болон ясан дотор бүрэн юмуу тал хэлбэрээр саатдаг байна.

Ясныхаа нягтыг хадгалж, сийрэгжүүлэхгүй байх маш чухал

Энэ нь ясанд хэр их минерал агуулагдаж байгааг тодорхойлдог ба энэ үзүүлэлт нь хүүхэд ахуй цагаас л шийдэгдчихдэг. Сайн хооллож, унтаж, хөдөлдөг байсан хүүхдийн ясны нягтаршил их болж өснө. Харин байнга чихэрлэг зүйл идэж, хөдөлгөөнгүй байсан хүүхдийн ясны нягтаршил багасна. Одоо та нэгэнт том хүн болчихсон болохоор ясны нягтаа хэрхэн нэмэх билээ гэж гайхаж байгаа байх. Нэмэх ямар ч аргагүй. Харин та үр хүүхэдтэй бол түүндээ сэтгэл гаргаж ясыг нь бэхжүүлэхэд анхаараарай. Гэхдээ оройтсон гэж битгий гутар.

Судасны хана бөглөрч байгааг илтгэх 9 аюултай шинж тэмдэг

Үүнд яаралтай арга хэмжээ авахгүй бол эцэстээ цус харвалт эсвэл зүрхний шигдээс болоход хүргэнэ.

Иод дутагдахад бамбай булчирхай, улаан хоолой, ходоод, хөх, өндгөвч, сав, түрүү булчирхайн хавдраар өвчлөх магадлал өндөр болдог

Хүний биеийн эс бүхэнд Д-витамины рецептер байдаг шиг иодын рецептор байдаг. Иод бамбай булчирхайд гормон үүсгэхэд оролцохоос гадна шүлсний булчирхай, тархи, нугасны шингэн, хөхний булчирхай, өндгөвч, бөөр, үе мөч, яс, судасны хана, нүдний шиллэг эд зэрэгт байдаг.

Д3 витамин гэж юу вэ? Дутагдвал яах вэ?

Д витамин нь хүний биеийн дархлааны системийн үндсэн байгалийн тэжээл юм. Хүний дархлааны систем хүчирхэг, жигд, хэвийн ажиллаж байх нь олон төрлийн вирус, мөөгөнцөр, нянгийн гаралтай халдварууд, үрэвсэлт өвчнүүд цаашлаад олон төрлийн хорт хавдараас сэргийлэх ач холбогдолтой гэдэг нь олон улсын судалгаагаар нотлогдсон байдаг. Д витамины дутагдал: Хүний биед D витамин дутагдсанаар дараах олон өвчин эмгэгүүдийн суурь шалтгаан болдог.

Үе мөчний үрэвсэл олон учир шалтгаантай

Үе мөчний үрэвсэл нь эхэн үедээ гарын хуруу, бугуй, хөлийн хурууны үе зэрэгт ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд, өвчин даамжирсаны улмаас тохойны үе, мөрний үе, шагайны үе, өвдөгний үе ч бас өвчилдөг. Ингэж өвчилөн үе мөчинд зовиур, хөшингө байдал, хаван(үрэвсэл юм уу хавдрын улмаас хөөж хавагнах) зэрэг шинжүүд хэдэн долоо хоног дамжин бага багаар илэрдэг. Эмчилсэн ч гэсэн биеийн өөр хэсэгт шилжих магадлалтай байдаг.

Хөл рүү дагаж өвдөх нь ямар шалтгаантай вэ?

Гуя, шилбэ болон хөлийн тавхай руу чилж бадайрах, булчин чангарах, шөрмөс татах, хатгаж өвдөх зэрэг нь доорхи шалтгааны улмаас үүсч болно: • Нурууны сүүлийн нугаламуудад суулт өгч хөлийг мэдрэлжүүлдэг мэдрэлийн судас шахагдах • Аарцаг ясны гажилт үүсч зөрүү орсноор 2 хөлөнд ирэх жингийн ялгаа үүсэх /гутлын өсгий элэгдэх, хөлөө чирэх, өмдний шуумаг дээр, доор болох зэрэг шинжүүдээр хөлөнд зөрүү орсоноо мэдэж болно/

Өвдгөнд яагаад яс ургадаг вэ?

Өвдгөнд яс ургах гэж хэлж сурсан энэ өвчнийг остеоартрит гэж нэрлэнэ. Өвдөгний үений тэжээлийн дутагдалд орж, мөгөөрсний эрүүл бүтэц алдагдаж, яс, мөгөөрсний гадаргуу хэлбэрээ алдан барзайж, эвдэрч, зах ирмэгээр нь ясан ургацгууд ургахыг хэлж байгаа юм. Энэ үед үений зай нарийсч, үений хөдөлгөөн хязгаарлагдаж, үе, үений хүүдийн архаг үрэвсэл хүндрэн, шар ус хурж, ясны өнгөц, гүн давхрага сийрэгжин хөндий үүсдэг.

Фолийн хүчил нь ургийн тархи, нугасны гаж хөгжлөөс сэргийлдэг

Фолийн хүчил нь ургийн тархи болон тархины хөгжлийн эхлэл болох мэдрэлийн гуурсны гажгууд үүсэхээс сэргийлдэг ба ургийн мэдрэлийн гуурсны гажиг нь эмэгтэйчүүд жирэмсэн гэдгээ мэдэхээс өмнө хөгжлийн маш эрт хугацаанд үүсдэг тул жирэмслэхээс 3 сарын өмнөөс хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Зуны улиралд зөөлөн шимт эмчилгээг хийлгэж өвчнөөс сэргийлэх боломжтой

Эрүүл мэндийн шинжлэх ухаан хөгжихийн хэрээр өвдсөний дараа анагаахаас илүүтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэйг нотолсоор байгаа билээ. Уламжлалт анагаах ухаанд өвчнийг үүсгэдэг 4 том хүчин зүйл байдаг бөгөөд энэ нь улирал, ад, идээ унд /идэж буй хоол хүнс/, явдал мөр /хийж буй ажлын нөхцөл, амьдралын нөхцөл, үйл хөдлөл г.м/ зэрэг юм.

Шанаагаар хатгуулах, чих шуугих шинж илэрвэл хонины шөл, шар тос, бурам хэрэглээрэй

Толгойн өвдөлт нь сүүлийн үед залуучуудад түгээмэл тохиолдох болсон бөгөөд энэ нь олон өвчний шинж тэмдэг, зовиур болж илэрдэг ч биеэ даасан өвчин гэж хэлж болно. Уламжлалт анагаах ухаанд хий, шар, бадган, цус нь дангаараа болон хоорондоо нийлж хавсарч хямарсанаар өвчин үүсгэгч гол шалтгаан болдог. Толгойн өвдөлт нь ихэнх тохиолдолд ямар нэг өвчний шинж тэмдэг болж илэрдэг.

Хаванг хэрхэн буулгах вэ?

Хүний биед хуримтлагдсан шингэн нь уусан усны хэмжээтэй хамаагүй.

Бамбайн даавар орлуулах эм уухад анхаарах зүйлс

Гипотиреоидизм өвчний үед бамбайн булчирхайн даавар орлуулах эм болох Левотироксин ба Cytomel зэрэг эмүүдийг хэрэглэдэг. Бамбайн булчирхайн даавар орлуулах эмийг уухдаа бага зэргийн алдаа гаргахад л таны дааврын түвшинг тэнцвэргүй байдалд оруулж болно. Тиймээс бамбай булчирхайн өвчний менежментэд нөлөөлж болзошгүй эдгээр нийтлэг алдаануудыг та мэдэж байх нь зүйтэй бөгөөд та эмээ зөв ууснаар эм таны биед бүрэн зөв шимэгдэх болно.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ