Соёмбот тугийнхаа дор цэргийн хүний ёсоор, амьдралаас буцагсдыг үддэг ёс заншлын дагуу, анги нэгтгэл, хамт олон, ар гэрийнхнийхээ хагацлын нулимсаар үдүүлэх учиртай залуухан нэгэн амь ковидын улмаас сүүлчийн замдаа гав ганцаар гарч байна.

Бүх төрлийн тамхи нь таныг хорт хавдраар өвдөх аюултай байдалд хүргэдэг. Тамхинаас татгалзах эсвэл тамхи татахаа болихоор шийдвэрлэх нь таны өөрийн эрүүл мэндийнхээ төлөө хийж байгаа хамгийн чухал шийдвэрүүдийн нэг юм. Та өөрөө тамхи татдаггүй ч гэсэн, тамхи татдаг хүний дэргэд байхаас зайлсхийгээрэй.

Ханш нээх өдөр нь хаврын дунд сараас хаврын сүүл сарын хоорондох хугацаа буюу өвлийн туйлын 108 хоногийг хэлнэ. Өөрөөр хэлбэл, ханш нээх өдөр нь хаврын уур орох өдрийн өмнөх арван таван хоногийг хэлдэг. Хаврын дунд сарын энэ өдөр ханш нээхэд ичигсэд ичээнээсээ гарч, амьд байгалийн аливааа мьдрал сэргэж хорхой шавьж хөдөлдөг учиртай. Ханш гэдэг үг нь ээлтэй сайн гэсэн утгатай. Тиймээс Монголчууд энэ өдөр БУЯН ХИЙЖ, НОМ ХУРУУЛСНААР хийсэн буян арвижин дэлгэрэх эрүүл саруул эд баялгаар арвин байна гэж бэлэгшээдэг аж.

НҮБ-ын Ерөнхий Ассамблейн 2012 оны хуралдаанаар хүн гэдэг амьтан сайн сайханд тэмүүлж, аз жаргалтай байхыг чиг мөрөөдлөө болгодог бодгаль учраас “Аз жаргалын өдөр” гэсэн баярын өдөртэй байх нь зүйтэй гэсэн шийдвэрийг гарган, жил бүрийн гуравдугаар сарын 20-ны өдрийг "Дэлхийн аз жаргалын өдөр" болгон улс орнууд зохих хэмжээнд боловсрол ба гэгээрүүлэх хөтөлбөрийг ашиглан тэмдэглэж байх зөвлөмжийг өгсөн байдаг.

Монголчууд Байгаль нуурыг “Дотоодын тэнгис” хэмээдэг байсан нь Монголын нууц товчоонд тэмдэглэгдсэн байдаг. Хори овог гаралтай Алунгуа эх, түүний өвөг Баргудай мэргэнийг Баругхан уулнаа мөнхөлсөн гэдэг. Монголын бүх хаадын “Алтан ургийн бичиг”, Монголын нууц товчоонд бичсэнээр “Чингис хааны өвөг эцэг тэнгис далай гаталж ирсэн...” гэж өгүүлсэн байдаг ба энэхүү тэнгис далай гэдэг нь Байгаль нуур юм хэмээн олонх эрдэмтэд тэмдэглэдэг.

2021 оны 2 дугаар сарын 20-ны өдөр цахим орчинд нэр бүхий сайт, пэйж хуудсуудаар “Шүүхийн шүүгч, АТГ-ын болон ҮАБЗ-ийн ажилтнуудын ёс зүйгүй бичлэг задарлаа” гэсэн гарчигтай бичлэг цацагдсан.

Хүүхэд: 1. Амьдрах 2. Хөгжих 3. Оролцох 4. Хамгаалуулах үндсэн эрхтэй.

Зөрчлийн тухай хуульд заасан үндэслэл, журмын дагуу ахлах шийдвэр гүйцэтгэгчдээс 196 зөрчлийн холбогдогч болох төлбөр төлөгчид хялбаршуулсан журмаар зөрчил шалган шийдвэрлэх ажиллагаа явуулан торгож, нэг төлбөр төлөгчид хорих ял оногдуулах арга хэмжээ авсан байна.

Замын хөдөлгөөний дүрмийн 4 дүгээр хавсралтад заасан техникийн зөрчлийн жагсаалтын 6.6 дах хэсэгт автомашины урд салхины шил болон урд хаалганы толь харах хэсэгт өнгөт хальс /тень/ наахыг хориглосон байдаг. Салхины шилэнд тень наасан автомашины жолооч нь “гадна талаасаа бусдад харагдахгүй байдаг юм чинь цагдаа харахгүй, зөрчлийн камерт өртөхгүй” гэх бодлоор хөдөлгөөний үед утсаар ярих, хамгаалах бүс хэрэглэхгүй байх, хүн тээвэр хэтрүүлэх, согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодох зэргээр зөрчлөө нуун дарагдуулах зорилгоор мөн туршлага багатай, хууль эрх зүйн мэдлэг дутмаг, шинэ залуу жолооч нар автомашинаа гангалах гэсэн сэдлээр урд салхины шилэндээ төрөл бүрийн өнгөт хальс нааж зөрчил гаргах явдал түгээмэл байдаг.

Мал төхөөрөх ХАЛАЛ арга гэдэг нь тухайн айдастай малын мөгөөрсөн хоолой, улаан хоолой, хүзүүний артери, венийн судсыг дайруулан огтолж адреналин гормон шингэсэн цусыг бүрэн гадагшлуулан амийг нь таслах арга юм.

“Урамгүй гэдэг нь. Өглөө эрт нээгддэг, үйлчилгээний газар гэж нэг байхгүй шүү. Манай хөдөөнийхөн ч маш эртэч хүмүүс дээ. Өглөө нар битүү л босно.” Ийн ярилцах хоёр хүний яриаг сонсоод, нэг хэсэгтээ бодол болчихжээ.

Тамхинаас гарах том хөтөлбөр шаардалгүйгээр жижигхэн аргаар татдаг тамхиныхаа тоог цөөрүүлж болох, маш үр дүнтэй бөгөөд хялбар хэдэн аргуудыг энд бичлээ.

Жил бүрийн 4-5 саруудад ургамлын тоос,тоосжилт,тэр дундаа модлог ургамлын тоосжилт эхлэдэг. Одоо тавдугаар сард модлог ургамалд харшилтай хүмүүсийн харшил ид хөдөлж байна. Зарим жилүүдэд зургадугаар сарын 10-нийг хүртэл үргэлжилдэг. Зургадугаар сарын 10-наас долдугаар сарын 10-ны хооронд үет ургамлын харшил үргэлжилдэг. Үүний дараа хог ургамлын харшил буюу Улаанбаатарчуудын дунд түгээмэл байдаг шарилжны харшилж эхэлж есдүгээр сарын дунд хүртэл үргэлжилдэг. Тийм учраас яг ямар ургамлын харшилтай гэдгээ сорилын шинжилгээгээр оношлуулах шаардлагатай. Харшлаа тодорхойлуулсны дараа ямар эмчилгээ хийлгэдэг.

Эрсдэлтэй нөхцөлд үүрэг гүйцэтгэж байгаа төрийн үйлчилгээний болон тусгай албан хаагчдыг орон сууцаар хангана.

Монголчууд 1922 оноос Майн баярыг тэмдэглэдэг байжээ

Кардио гэдэг нь “cardiovascular” буюу зүрх судасны систем гэсэн утгатай юм. Өөрөөр хэлбэл дасгал хийх явцад зүрх судасны үйл ажиллагаа хамгийн идэвхтэй сайн явагдаж байгааг хэлнэ. Дасгалаар хичээллэснээр, удаан хугацааны турш зүрхний цохилт хурдсаж, таны бие судаснуудын тусламжтайгаар өөрт хэрэгтэй бүх шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг авдаг. Аливаа дасгал хөдөлгөөний үед зүрх тань хамгийн ихдээ 50-75%-иар хурдасч байгааг кардио дасгалтай адилтгаж үзэж болох юм. Жишээлбэл: Та ойролцоогоор 40 настай, 10кг жин хаяхыг хүсэж байгаа гэж үзвэл: 40-10=30 энэ тоо бол та дасгал хийх явцад таны зүрхний лугшилтын байх ёстой хэмжээ бөгөөд үүнийг гүйх, бүжиглэх, теннис тоглох гэх зэргээр олж авч болно. Яагаад кардио дасгалууд хийх ёстой байдаг бол? Танд кардио дасгалууд хийх дараах шалтгааныг хүргэж байна.

Энэ жил нийслэлд нийт 122 га талбайд ногоон байгууламж, 13 байршилд ойн төгөл шинээр хийж байгаа талаар Улаанбаатар хотын Захирагчийн ажлын албаны Ногоон байгууламжийн бодлогын асуудал хариуцсан мэргэжилтэн Д.Сүхбат хэллээ. Тэрбээр “Нийслэлийн Засаг даргын өгсөн үүргийн дагуу Улаанбаатар хотод ногоон байгууламжийн тоог нэмэхээр ажиллаж байна. Сул шороо ихтэй явган хүний зам дагасан байршил, орон сууцны хороолол дунд ойн төгөл байгуулна” гэв.

1994 онд Улаанбаатар хотод суурьшсан хүн амын тоо 598 000 байсан бол, одоогоор 1,3 сая орчим хүн амьдарч байна. Тэр үед 20 337 автомашин тоологдож байсан бол, одоо 400 000 гаруй автомашин замын хѳдѳлгѳѳнд оролцож байгаа гэнэ. Нийслэлийн дотоодын нийт бүтээгдэхүүн 1994 онд 44 тэрбум тѳгрѳг байсан бол, 2016 оны байдлаар 15 их наяд тѳгрѳг болжээ.

Энэ тооцоонд үндэслэн замын түгжрэл болон агаарын бохирдлыг бууруулах зорилгоор дугуйн замыг түлхүү хөгжүүлэх нь зүйтэй хэмээн холбогдох албаныхан үзжээ.

• Гэрээгээ нотариатаар батлуулах уу? Нотариатаар гэрчлүүлбэл зохих хэлцлийг сүүлийн жилүүдэд нэлээд багасгасан байгаа. Иргэний хууль, Нотариатын тухай хуулинд заасны дагуу үл хөдлөх эд хөрөнгөтэй холбоотой түүнийг худалдах, шилжүүлэх, барьцаалах хэлцлүүд болон итгэмжлэл, гэрээслэлийг л нотариатаар заавал гэрчлүүлж байж хүчин төгөлдөр болно. Иймээс нотариатаар заавал батлуулах шаардлагагүй гэрээг батлуулж, цаг, мөнгөө үрэх хэрэггүй. • Гэрээ байхгүй, эх хувь нь байхгүй яах уу? Хуулинд заасны дагуу шүүхэд өгч байгаа бүх бичмэл нотлох баримтыг эхээр нь, хэрэв эхийг өгөх боломжгүй бол нотариатчаар гэрчлүүлсэн хуулбарыг өгнө. Амаар хийсэн хэлцлийн хувьд тухайн үйл баримтыг нотлох тасалбар, мөнгө шилжүүлсэн баримт, пайз болон бусад нотлох зүйл байж болно. Тэгэхээр аливаа чухал гэрээ, хэлцлийг заавал бичгээр хийж, өөртөө эх хувийг хадгалж авч үлдэх хэрэгтэй.