Like

Зөв амьсгалснаар сард 2-4 кг жин хаях боломжтой

Агаар бол хоосон гэж хэлэх нь бий. Харин ч эсрэгээрээ агаар бол хамгийн их "шимтэй", хамгийн цэвэр энерги буюу прана (чи) агуулсан байдаг. Тийм ч учраас тэр энерги дутагдмагц л тийм амархан энэ төрлөөс ангижран оддог юм даа, бид. Эрдэмтдийн дүгнэлтээс үзэхэд насанд хүрсэн 10 хүний 9 нь буруу амьсгалдаг гэнэ. Хүүхэд яаж амьсгалж буйг анзаарч нэг хараарай. Тэд гэдэсний амьсгал хийдэг.

Япон ардын 37 мэргэн үг

1. Тэнэг, мулгуу хүнд ямар ч эргэлзээгүйгээр зам тавьж өг.

Хэн маань ч гэсэн ганц сайхан үгээр дутаж л явдаг

Монголчууд бид гүндүүгүй сайхан, даруу төлөв царайлчихаад өдөр хоногийг аргацааж явтал гарцаагүй нэгэнд нь хэрэгтэй байгаа урмын сайхан үг, баяр талархлын сэтгэл маань бидний хажуугаар нисэн одож хорвоогийн амьдрал дуусчихсан байдаг. Өөрөөсөө харамлаж өрөөл бусаддаа дуулгаж амжаагүй нинжин сайхан үгсээс өрсөөд зүрх зүсэж, сэтгэл жихүүцэн даарч, дотор давчдам муу муухай үгс хэзээний бэлэн түргэн урсан гарах нь гайхаж цочмоор.

Эрч хүчтэй амьдрах 12 санамж

Та өглөө бүр гэрээсээ гарахдаа доорх 12 зүйлийг байнга санаж ажил амьдралдаа хэрэгжүүлж байгаарай.

Б.Догмид - Нулимс /Өгүүллэг/

Дамбий сум орж эмчид биеэ үзүүлээд буцаж явлаа. Тархи толгой манарч нүд бүрэлзсэн халуун наран дор суунаглах ганы улаан униарыг харах бүр өлөн хуурай тоос хоолойд арган, аманд шорвог давс амтагдах шиг болно. Наршиж цангахын цагт дөрөөн дээрээ босч сэтгэлийн үзүүр сэрвэлзүүлэн сайхан дуу аялан давхимаар санагдавч, архаг хууч өвчинд баригдсан хижээл эр, эцсэн хөгшин морь хоёр хэдийнхэн хол харайхсан билээ. Гэр хүртэл өдөрчийн газар тул нарны голтойд Ар говийг туулахсан гэж яаравч улдаж сульдсан морь урагш алхах урам зориг мохсон бололтой. Хөл дороосоо шувуу дэрхийн ниссэн ч үргэж цочих нь үгүй.

Миний гутлыг өмсөж үзээгүй байж...

Та нар миний гутлыг өмсөж үзээгүй байж, миний хаашаа алхахыг яаж мэдэж байгаа юм бэ?

Бэр гуйх Монгол ёс заншил

Монголчууд бидний томоохон ёс заншилын нэг бол бэр гуйх ёс юм. Аймаг аймгуудын бэр гуйх ёс нь өөр өөр байдаг. Бэр гуйх хүний зан байдал, дэг журамын талаар болон ямар хүн бэр гуйх ёстой вэ гэдэг талаар товч мэдээлэл өгөхийг зорьлоо.

Даахь үргээх ёсон

Ер нь хүний нэгэн насны гурван их ёслолын (хүүхдийн угаалга, даахь үргээх, хурим хийх) нэгэн гэж үздэг. Хөвгүүнийг 3, 5 буюу арга (сондгой) тоот насанд нь буга урамдах цагаар, охиныг 2, 4 буюу билиг (тэгш) тоот насанд нь хөхөө донгодох цагаар даахийг нь авдаг. Энэ нь хүүхэд мэдээ орж, өөртөө зориулан баяр ёслол хийж буйг мэдрэх чадвартай болсон үе юм. Энхэр хүүхдийн даахийг 6, 7 юмуу 8, 9 насанд нь зөвхөн засах маягтай дөнгөж гар хүрдэг байжээ.

Бодит мөрөөдөл...

Ихэнхи хүмүүс залуу байхдаа "мисс" эхнэртэй эсвэл "жентельмэн" нѳхѳртэй болох, их мѳнгѳтэй баян болж бусдын атаархлыг тѳрүүлэх, бусдаас илүү тодрон гарч "ОД" болохыг хүсдэг. Гэвч амьдралд энэ бүхэн боломжгүй л дээ, "цагаан морь" нь эцэж цуцаад ирж чадахгүй байгаа "үлгэрийн ханхүүг" сэтгэлдээ харуулдан хүлээх мэт. Ийм тэнэгхэн мѳрѳѳдлийнхѳѳ тѳлѳѳ аль мунхаглахыг тэр гэхэв дээ.

Таны зугтах ёстой 7 төрлийн хүн

Бидний эргэн тойрон хүссэн хүсээгүй янз бүрийн зан төлөв болоод хүмүүжилтэй, эерэг болоод сөрөг бодол санаатай хүмүүс холхилдож байдаг. Гэсэн ч өөрийгөө сөрөг бодол санаатай, гутрангуй үзэлтэй, ирээдүйд итгэл муутай, хүсэл мөрөөдөлгүй хүмүүсээс хол байлгаж, эерэг зөв бодолтой хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж чадсанаар амьдрал болоод ажилдаа амжилт ололтоор дүүрэн явах, хүсэл мөрөөдөл бүхнээ гүйцэлдүүлэх боломж бий болдог.

Хүндэлж өсгөөгүй хүүхэд хөлийг чинь хучих болов уу...

Хүн бүр л бүхэл бүтэн бие даасан ертөнц... Өөр өөрийн үзэл бодол хүсэл мөрөөдөлтэй. Ялангуяа энэ хорвоод ирээд нэг их удаагүй байгаа балчир хүүхдийн дотоод ертөнц тэр чигээрээ л ариухан гэгээхэн байдаг.

Бэр гуйх Монгол ёс заншил

Бэр гуйгч нь хүүгийн талын элч, охины талд хүндтэй нэгэн. Зарим хүмүүс бэр гуйхдаа эх эцгийн аль нэгнь (гол нь аав) оролцох ёстой юм шиг ойлгодог. Бэр гуйх (бэр гуйхыг зарим газар ам сонсох гэнэ) боломжийн хүн олдохгүй, өөрсдөө явах тохиолдол гарч болох боловч энэ зан үйлийг авга, нагац, ахан дүү,танилаараа гүйцэтгүүлдэг заншил уламжлагдаж ирсэн юм. Бэр гуйхаар явж буй хүмүүс хүүгийн талын элч, зарлага гэдэг утгаараа эцэг, эх нь тэр бүрэлдэхүүнд оролцох нь зохимжгүй.

Амьдралдаа үүнээс илүү чухал зүйл хийгээгүй мэт санагдах юм... /Сургамжит өгүүллэг/

Дуудлага өгсөн хаягийн дагуу байрны гадаа ирмэгц сигналдлаа. Хэдэн минут хүлээсний дараа дахин сигналдав. Орой ээлжийн хамгийн сүүлчийн дуудлага байсан тул орхиод явчихмаар байсан ч яагаад ч юм машинаасаа буун байшинд дөхөж очоод хаалгыг нь аажуухан тогшлоо.

Оюун санаагаа цэгцэлж, харах өнцгөө өөрчлөх 7 арга зам

Ажил, гэр гэж явсаар амьдрал нэгэн хэвийн, уйтгартай санагдаж байна уу? Ямар нэгэн өөрчлөлт хэрэгтэй мөртлөө яг юу гэдгийг нь мэдэхгүй явсаар л байгаа юм биш биз? Тэгвэл танд амьдралынхаа хэв маягийг ялимгүй өөрчилснөөр өөдрөг амьдрах боломж бас байна.

"Дүр эсгэсэн" хүмүүс

Заримдаа хэн нэгэн өөрийн зан суртахуун, мөн чанар, бодит байдлаасаа огт өөрөөр бусад хүмүүст харагдаж үнэлэгдэхийг хүсдэг. Угаасаа ухаан муутай байж, ухаантай хүний дүр үзүүлэх гэж оролдох нь зөндөө. Дотор сэтгэлдээ шунал нь "буцалж" байгаа атлаа, "нигүүлсэнгүй" сэтгэлт болж үнэлэгдэхийг хичээх нь зөндөө. Нулимс нь огт гарахгүй байхад л хэн нэгнийг өрөвдөж байгаа мэт харагдах гэж, хурууныхаа өндгийг сэмхэн норгож байгаад нүдээ нухалж, "эхэр татан" мэгшдэг хүмүүс цөөнгүй. Тийм хүмүүсийг "дүр эсгэгчид" гэж нэрлэдэг юм.

Америкийн их, дээд сургуулиудад 9 жил үнэгүй сурсан минь

Энэхүү нийтлэл нь зохиогчийн өөрийн үнэн бодит амьдрал дээр тулгуурласан юм. Америкт сурч байх хугацаанд минь олон хүмүүс "Чи яаж чадав аа?" гэж шалж, би ч тухайн үед нь завтай бол урт удаан тайлбар бичиж явуулдаг байлаа. Энэ бүх мэдээллээ эмхэлж нийтлэл болгон бичих юмсан гэж бодон явсаар Хамаг Монгол вебсайт нээгдэхэд энэ мэдээллийн орон зайд өгүүллээ тавихад их тохиромжтой мэт санагдлаа. Монгол оюутан сурагчид болон эцэг эхчүүдэд тустай болов уу.

Япон хүний сэтгэлгээнээс гуравхан "чимх"-ийг...

Энэ удаа та бүхэндээ Японы соёлоос чимхийг амтлуулъя гэж зорилоо. Тэгэхээр миний бие энд толилуулах зүйл бол хамт амьдардаг Япон найз маань олон улсын ѳдѳрлѳгѳѳр улсаа танилцуулахдаа ашигласан материал буюу “Япон хүний сэтгэлгээ” гэх хэсгийг орчуулан хүргэж байна. Япон улс бол Монгол гэлтгүй бусад орноос аль ч талаараа асар их ялгаатай бѳгѳѳд ѳнѳѳдрийн даяарчилагдаж буй нийгэмд уламжлалт ёс заншлаа яг таг барихын сацуу орчин үеийн соёлыг ѳѳртѳѳ бага багаар шингээж буй гайхамшигтай улс юм. Япон хүмүүс бага сургуулиасаа л ёс заншил, уламжлалт соёлдоо гүн суралцаж эхэлдэг. Соёл ч гэлтгүй япон хүний сэтгэлгээ, ёс суртахууныг хүртэл сургадаг ба энэ удаад япон хүний сэтгэлгээгээс 3 "чимх"-ийг танилцуулмаар байна.

Модон тагш /Сургамжит өгүүллэг/

Хөгширч ядарсан нэгэн өвгөн өөрийн хүү болон бэр, дөрвөн настай ач хүүгийн хамт амьдардаг байлаа. Өвгөний нас өндөр болж, гар хөл нь салгалж, нүд нь муу харж, бөгтийж явдаг болсон байв…

Хүн байхын утга учир

Өдөрт дор хаяж гурван хүнд сайхан үг хэлж баярлуулж бай Нар ургахыг жилдээ дор хаяж нэг удаа харж бай

Далай лам: Хүчтэй сэтгэл хөдлөлд бүрэн эзэмдүүлэхээс сэргийлж оюун ухаанаа дасгалжуулах хэрэгтэй

2002 онд хэвлэгдсэн Далай ламын бүтээл, өрнөдийн болон олон улсын сая сая уншигчдын хүртээл "Нээлттэй зүрх” номон дахь сургаалаас:

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ