Entertainment

Гашуун улаан чинжүүний тухай нэг ёгт үлгэр байдаг билээ...

Би чинжүү идэж байгаа юм биш ээ... Би чинжүүнд зарсан хайран мөнгөө идэж байна!

Өлөн элгэн дээрээ идэхийг хориглодог хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Өглөө өлөн элгэн дээрээ идэх, уух хүнсний зүйлд монголчууд эрт дээр үеэс тун ч хянамгай хандаж ирсэн байдаг. Харин зав зайгүй энэ үед хүмүүс өглөө босоод гэрт байгаагаа, хоносон хоол зэргээ л хэрэглэх нь түгээмэл. Тэгвэл өглөө биедээ таарамжгүй хоол хүнс хэрэглэснээр ходоодны шарх, өвчнөөр өвдөх магадлалтай байдаг байна.

Тавхан алхмаар чихэрлэг сүмстэй шарсан мах хийх жор

Чихэрлэг сүмстэй шарсан маханд дуртай хүмүүс олон байдаг. Тэгвэл гэртээ өөрийн гараар хамгийн хурдан бөгөөд гарын доорх зүйлсээр чихэрлэг сүмстэй шарсан мах хийж сурах амттай жорыг санал болгож байна.

Гар чинь үргэлж хүйтэн байдаг бол...

Таны гар хөл амархан даарах нь цусны эргэлт муу байгаагийнх. Харин цусны эргэлт, биеийн халууныг бид өдөр тумын дэглэм, хоолны тэнцвэрээр сайжруулж болно. Амархан даардаг, дулаан орчинд дассан хүнээс гадна хөл гар нь байнга хүйтэн байдаг хүмүүс бий. Гар хөл хүйтэн байх нь цусны эргэлт удааширснаас судас цөөтэй биеийн үзүүр хэсэгт очих цус багадаж, гар хөлийн дулаан буурдаг хэмээн онцолжээ.

Үс, хумс сайхан байх нь дотор эрхтний үйл ажиллагаатай шууд холбоотой

Үсээ гялалзсан, эрүүл урт ургуулах, хумсаа бат бөх байлгахыг эмэгтэй хүн бүр л бодож өдөр болгон тодорхой хэмжээгээр арчилж байдаг. Гэвч бид бүхний хүссэнээр байдаггүй нь харамсалтай. Нэг л мэдэхэд ургаж байсан үс маань хуурайшиж салаалаад, хумс маань хугарч, хэврэгшээд бидний асуудал нэгээр нэмэгдэнэ.

Загас тэжээхээр шийдсэн бол заавал мэдэх ёстой зүйлс

Хэрвээ та гэртээ загас тэжээхээр шийдсэн бол дараах зvйлсийг зайлшгvй мэдэж байх шаардлагатай.

Илүүдэл жингээсээ салах өвөрмөц 10 арга

Илүүдэл жингээс салах янз бүрийн аргуудыг хэрэглэж бие махбодоо зовоосоор бүх залхаж байна уу? Тэгвэл бид таны стрессийг багасгаж, амьдралыг тань бага ч болов сонирхолтой, хөгжилтэй болгох үүднээс гоолиг болоход туслах цоо шинэ, этгээд сонин аргуудаас танилцуулахыг хүслээ.

Гуравхан хоногийн дотор нүүрэн дээрх нөсөө толбоноос хэрхэн салах вэ?

Хаврын улиралд арьсан дээр нөсөө толбо үүсч, хүн бүрийн сэтгэлийг чилээдэг юм. Үүнийг арилгахын тулд бид хөрөнгө мөнгө, цаг заваа зарцуулдаг боловч тодорхой үр дүнд хүрч чаддаггүй нь харамсалтай. Харин байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн ашиглаад нөсөө толбоноос салах гайхалтай аргуудыг та бүхэндээ танилцуулахаар бэлтгэлээ. Та эдгээр аргуудыг 3 хоногийн турш хэрэглээд л үр дүнг мэдрэх болно.

Ялихгүй ч гэсэн хэрэгтэй зөвлөгөө

Бид аливаа хүнсний зүйлийг хэрэглэхдээ тэр дундаа татсан махыг үлдээхгүйг хичээж бүгдийг нь тэр чигт нь хоолондоо хийх эсвэл үлдсэн хэсгийг нь муудуулахгүйн тулд хөлдөөгчиндөө хийгээд л мартдаг. Тэр нь мөн л ашиглагдахгүй байсаар хогийн саванд ордог.

Уушигнаас тамхины хорыг гадагшлуулах хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Никотин нь бие организамд шингэж, дасал болсноор тамхинаас гарахад улам хэцүү болдог бөгөөд хүчтэй өдөөгч бодис учир мэдрэлийн системд муугаар нөлөөлөхөөс гадна зүрх дэлсүүлэх, даралт ихэсгэх, зүрхний шигдээст хүргэх аюултай байдаг.

Элэг бүхэлдээ хордсоныг илтгэх шинж тэмдгүүд

Элэг бол хүний бие махбодийн хамгийн чухал эрхтэн. Түүний гол үүрэг бол бие организмыг хортой бодисуудаас шүүж цэвэрлэх юм. Иймээс бид элгэндээ хамгийн их анхаарах шаардлагатай. Тэгвэл яаж? Үүний тулд бие организмыг хэрэгцээтэй, тэжээлийн бодисуудаар хангах ёстой.

Илүүдэл үснээсээ хэрхэн ангижрах вэ?

Суганы үсийг хусч хэрхэвч болохгүй. Учир хусах тусам улам өтгөн шигүү ургадаг. Таны биеийн бүхий л хэсэг дэхь илүүдэл үсийг вакс-ний тусламжтайгаар цэвэрхэн харагдуулах боломжтой.

Түүний худал хэлж байгааг яаж мэдэх вэ?

Хүний худал хэлж буй эсэхийг мэдэх нь маш хэцүү байдаг. Тийм ч учраас цагдаа, мөрдөн байцаах газрууд хүний худал ярьж байгаа эсэхийг мэдэх үүднээс тусгай арга техник хэрэглэдэг байна. Мөн ийм чадвар нь менежер, ажилтан авах гэж буй хүн хэнд ч болов маш чухал хэрэгтэй чадвар юм. Эхлээд танд худал хэлж байгаа, мөн ов мэх ашиглаж байгаа хүний шинж тэмдгээс танилцуулъя.

Тарваганы шагайн гайхамшиг....

Тарваганы шагайг 4 мөчинд хөл гарт зүүнэ. Хүүхэд, томгүй, эмэгтэй зүүн талд, эрэгтэй нь баруун талд, хүүхдийн толгой тархи доргих, гэмтэх, яс хугарах, бэртэх, гээд бас лусын хамгаалалт ч болгож хэрэглэдэг. Хүн л болсон хойно өвдөж гэмтэхгүй зүйл гэж юу байхав. Хэрэв зүүж байгаад чанга унах таван цул доргих, ханиад, бие хямрах, гүйлгэх, толгой хөдлөх, үед заавал авч байгаад биеийг эмчлэх домнох барьж засах үйл хийх учиртай биеийн байдлыг тэнцвэржүүлж тогтоож байгаад дараа нь дахин зүүнэ.

Д витамины талаар мэдвэл зохих 10 зүйл

Удаан хугацааны туршид Д витамин ихээр дутагдсанаас хоол боловсруулах замаас кальци, фосфорын шимэгдэлт буурч улмаар өсч буй бие махбодийн яс зөөлрөх өвчнийг сульдаа/рахит/rickets гэнэ.

Үений шингэн төлжилтөнд сайн 6 хүнсний бүтээгдэхүүн

1. Оливын тос буюу чидун жимсний тос Оливын тосыг хоол хүнсэндээ их хэрэглэх нь амт оруулахаас гадна үений төлжилтөнд нөлөөлдөг. Оливын тос нь найрлагандаа лубрикин гэдэг уургийг агуулдаг бөгөөд уг уураг нь үений бүрхүүл шингэний нөхөн төлжилтөнд эерэгээр нөлөөлдөг уураг юм.

Оюуны чадавхийг сайжруулах супер 5 хүнс

Хүний оюун ухаанд цангис жимс хамгийн сайнаар нөлөөлдөг гэж судлаачид үзэж байна. Энэ жимсэнд хүчилтөрөгчийн чөлөөт радикалуудын эсрэг үйлчлэл үзүүлдэг үл исэлдүүлэгч бодис хамгийн ихээр агуулагддаг ажээ. Энэ нь холестеролын даавар, зvрх судсанд хор учруулдаг бvхнийг устгаж чаддаг бөгөөд ой санамж болон нас ахисан хүмүүсийн тулгуур эрхтний үйл ажиллагааг муутгадаг ажээ. Оюун ухаанд сайнаар нөлөөлөх дараагийн хүнс нь нэрс жимс юм. Энэ жимсэнд агуулагдах үл исэлдүүлэгч бодисын хэмжээ цангисынхаас арай бага байдаг байна.

Дарга тань таныг үл хүндэлж буйг илтгэх 7 шинж

Яг одоогоор ажлаас залхсан хүмүүсийн тоо өндөр гарах болжээ. Гэхдээ тэд ажил гэхээс илүү ажил олгогчоос залхаж, илүү таатай орчныг өгүүлж байна. Цалин ба өсөн дэвжих боломж бол шинэ ажил хайхад хүргэдэг тэргүүний шалтгаан. Үүнээс гадна даргын үл хүндэтгэсэн харилцаа хүчтэй нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Улаан дарсанд дарсан сармис цус цэвэршүүлэх гайхамшигт чанартай

Сармисыг улаан дарсанд дарснаар хоёр бүтээгдэхүүний аль алиных нь ач тустай шинж чанар нийлж, цус цэвэршүүлэх, дархлаа сайжруулах, цусан дахь өөх тосны хэмжээг бууруулах, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулах, бие организм дахь илүүдэл давсыг гадагш ялгаруулах, ачаалал даах чадварыг нэмэгдүүлэх, эрч хүч бэлэглэх, аливаа халдвараас урьдчилан сэргийлэх зэрэг олон талын ач тустай.

Нойргүйдэл, ядаргаа, стрессээс болж гундсан арьсанд энэ маскийг хэрэглэ

Энэхүү маскийг хэрэглэснээр нойр дутсанаас, ядаргаа, стрессийн улмаас үүссэн нүдний доорх хар хүрээг та мартах болно. Түүнээс гадна нүдний доод уутанцар, цүлхэнг арилгаж, батганаас ч мөн ангижирдаг байна.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ