Entertainment

Бүжиглэснээр хүний тархины эсүүд нэмэгдэж, суралцах чадвар дээшилдэг

Бүжигт далд үнэ цэнэ бий

Өглөөний цайгаа уух 9 шалтгаан

Өглөөний цайг өөртөө, өдрийн хоолыг нөхөртэйгөө хуваа, оройн хоолыг дайсандаа өг гэж хэлц үг зүгээр ч нэг гараагүй гэлтэй. Өглөөний цай уухын ач холбогдлыг олон ном сэтгүүлд бичдэг. Гэсэн ч анзаарахгүй өглөөний цайгаа алгасч гүйсээр байна уу. Тэгвэл доорх зөвлөгөөг уншаарай.

Өргөст хэмхийг ийм олон янзаар хэрэглэдэг гэвэл та итгэх үү?

1. Өргөст хэмхэнд танд өдөр тутам шаардлагатай бараг бүх витамин байдаг. Зөвхөн нэг өргөст хэмхэнд витамин В1, В2, В3, В5, В6, фолийн хүчил, витамин С, кальци, төмөр, магни, фосфор, кали болон төмөр агуулагддаг байна. 2. Үдээс хойш сульдах байдал мэдэрч байна уу, содатай усаа хойш нь тавиад нэг өргөст хэмх ав. Өргөст хэмх олон цагийн турш энергиэ хадгалах витамин В болон нүүрсусаар баялаг.

Ордууд хэрхэн өтөлдөг вэ

Үхрийн ордныхон амттай, сайхан хоолонд дуртай. Энэ сул талаасаа болж нас нэмэхдээ илүүдэл жинтэй болох нь бий. Байгалиасаа зөрүүд үхрийн ордныхон хөгшрөх тусам улам зөрүүд болох тохиолдол байдаг. Гэхдээ тэд бусдаас илүү бэрхшээлийг тэсвэрлэх давах чадварынхаа ачаар урт насалдаг байна. Үхрийнхэн зөвхөн эртний танил болон гэр бүлийнхэнтэйгээ л харьцдаг болох нь бий. Тэд шинэ зүйлст дургүй болдог.

Их, бага Клаус - Ханс Кристиан Андерсен

Эрт урьд цагт нэгэн тосгонд Клаус нэртэй хоёр хүн амьдарч байжээ. Тэдний нэг нь дөрвөн морьтой, нөгөө нь ганцхан морьтой юмсанжээ. Дөрвөн морьтойг нь их Клаус, ганц морьтойг нь бага Клаус гэнэ.

Хүнсний сода чамлашгүй их чадвартай

Хүнсний соданд чадахгүй зүйл тун ховор. Үүнийг хар толгойт батгыг эмчлэх гуужуулагч, хуурай шампунь, шүд цайруулагч, детокс ванн болгон ашиглаж болно. Шампуньдаа бага зэрэг хүнсний сода нэмснээр түүний хаг арилгах хүчийг улам нэмэгдүүлж чадна.

Эцэг эхдээ загнуулахаар хүүхдийн тархинд ямар өөрчлөлт гардаг вэ?

“Хүүхдээ магтдаггүй эцэг эх гэмт хэрэг үйлдэж байна гэсэн үг”. Хатуу сонсогдож байж мэдэх ч магтах ба загнах нь хүүхдэд ямар өөр нөлөө үзүүлдгийг мэдвэл хэтрүүлсэн санагдахгүй. Хүүхэд хүн болж өсөж хөгжихийн тулд магтаал ус агаар мэт хэрэгтэй.

Г.Галбадрах - Эмтэрсэн сэтгэл

-Чи яагаад ийм тэнэг юм бэ? Би чамд хайртай гэж хэлж байна шүү дээ. -Чи намайг "тэнэг" гэсэн -Бурхан минь, Би чамд хайртай гэж хэлж байхад чи зөвхөн "тэнэг" гэдэг үгийг л сонслоо гэж үү?

Элгийг цэвэрлэснээр биеэс хорт бодисууд гадагшлан цус шингэрч, царай зүс сайжирдаг

Хүний бие дэх хорт бодисыг хэрхэн гадагшлуулж байгаагаас тухайн хүний эрүүл мэндийн байдал шууд хамаарч байдаг. Элэг нь хүний биеэс янз бүрийн согтууруулах ундаа болон бусад хорт бодисыг гарган цэвэршүүлдэг цуллаг эрхтэн. Түүнчлэн элэг нь цусыг бүлэгнүүлэх, идсэн хоол хүнсийг шим тэжээл болгон хувиргах, бодисын солилцоог зохицуулан цөсийг үүсгэн өөх тосыг задлах, эрдэс бодис амин дэмийг хадгалах, цус төлжүүлэх зэрэг чухал үүрэгтэй.

12 ордны бүсгүйчүүдийн мөнгө даллах цүнхний өнгө

Хонины ордныхон улаан эсвэл илгэн хүрэн өнгийн цүнх, хэтэвч барих нь зохистой. Эдгээр нь нарны өнгө бөгөөд энэ ордныхон руу мөнгө даллах шидтэй ажээ.

Бөмбөрцгийн кофечид оо, наашаа суу, юм хэлье...

Энд кофений соёл, ашиг тусын талаар бичих гэсэнгүй. Харин кофег хар цай шиг хэрэглэдэг буюу өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол гэж цаг наргүй уудаг хүмүүст зориуллаа. Кофе, кортизол 2 ямар хамааралтай вэ? -Кофе их уух нь кортизолын түвшинг нэмнэ.

Дээж өргөх тухай эртний түүхэн сургамж

Өнгөрсөн олон галавын нэгэнд Аркиштра хааны vед Тvшидийн тэнгэрийн орноо Сушила хатны хэвлийд оршин мэндлээд, хожмоо Бурхан болон гэгээрсэн нэгэнд зориулсан алтан суварга Бинарист байжээ.

B12 витамин дутагдсанаар цус багадалттай болдог

Судалгаагаар ихэнх залуучуудад B12 витамин дутагдалтай байдаг. Мөн махан хоол иддэггүй хүмүүс болон өндөг үл идэгчид энэ витамины дутагдалд өртөх нь элбэг.

Буяны тарга буюу таарсан мах мяраатай байвал хүч тамираа хадгалж, өвчин эмгэг тусах магадлал буурдаг

Дундаас дээш насныхан хэвийн жингээс 7-10 кг-аар илүү мах мяраатай байвал тэр хэрээр хүч тамираа хадгалж, өвчин эмгэг тусах магадлал буурдаг гэнэ. Бас бидний ихэд тээршаадаг өөх нь дунд насныхны хувьд олон талын хамгаалалтын үүрэгтэй байдаг ажээ.

Нойр булчирхайг анагаагч 10 шидэт хүнсний бүтээгдэхүүн

Нойр булчирхай бол хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдгээс гадна олон үйл ажиллагааг зэрэг гүйцэтгэдэг эрхтэн юм.

Хүүхэд хүмүүжүүлэхэд анхаарвал зохих арван зүйл

Хүмүүжил гэдэг нь хүнжүүлэх, хүмүүнжүүлэх, хүнээр хүн хийх, хүн шиг хүн болгох гэсэн утгатай. Хүүхдийн хүмүүжил төвшил нь амьдралын бүхий л үйл ажиллагаагаар олж авсан мэдлэг, чадвар, дадал, амьдралын туршлага, ерөнхий соёлын бүрэлдэхүүнээс бүрддэг. Сонирхолтой нь хүүхдийн хүмүүжлийн 70-80 хувь нь 3 нас хүрэхээс өмнө төлөвшдөг. Хүүхэд өөрийн гэнэн цагаан өртөнцөөр дамжуулан хүрээлэн буй орчин болон бусад зүйлсийн талаар сурч өдөр бүр шинэ зүйлстэй танилцаж байдаг. Тиймээс хүүхдийг зөв төлөвшүүлэхэд эцэг эх болон олон нийтийн оролцоо чухал үүрэгтэй.

Нойр булчирхайг анагаагч 10 шидэт хүнсний бүтээгдэхүүн

Нойр булчирхай бол хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдгээс гадна олон үйл ажиллагааг зэрэг гүйцэтгэдэг эрхтэн юм. Нойр булчирхайн ялгаруулдаг шүүрлүүд нь ходоод цөсний үйл ажиллагаанд дэмжлэг үзүүлэх, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн байлгах, шүүрлүүдийг ялгаруулдаг эрхтэн юм. Нойр булчирхай хүндэрсэн тохиолдолд хүн ердөө 5-6 сар насладаг байна. Тиймээс та үүнээс сэргийлж муу зуршлуудаа багасгаж, биедээ хэрэгтэй хоол хүнсийг сонгож хэрэглэх хэрэгтэй.

Хамгийн аюултай 37 хүнсний бүтээгдэхүүн

Өнөө цаг үед хүнд хортой хүнс тэжээл их болжээ. Таны эрүүл мэндэд аюул учруулах, огт идэж болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг хүргэхээр бэлтгэлээ.

Бие махбодь тусламж хүсч буй 15 чухал дохио

Хүний бие махбодь маш гайхалтай хэлбэрээр бутээгдсэн юм. Бидний биед нэг дор төсөөлшгүй олон тооны процесс явагдаж байдаг ба ямар нэг доголдол гарахад ямар нэг ердийн биш зүйл мэдрэгдэж байхаар бутээгдсэн. Харамсалтай нь бидний ихэнх үүнд анхаарал хандуулахгүй өнгөрөх нь бий. Уг нь хүндрэл үүсэхээс өмнө асуудлыг устгах нь зүйтэй юм шүү. Ингээд, бие махбодийн өгч буй дохиог мэдэж авцгаая.

Хүүхдээ эрүүл өсгөх 10 арга

Гэр бүлийн тань эрүүл мэнд эзэгтэй таны гарт гэдэг үгийг бид мартаж болохгүй. Бид дэлгүүрээс ямар бүтээгдэхүүн сонгох вэ, тухайн бүтээгдэхүүнийг юутай хольж хэрхэн боловсруулах вэ? Яавал эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүй байх вэ зэрэг олон чиглэлээр уншиж судлаж байхад илүүдэхгүй.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ