Entertainment

Лууван эмч

Жин хасах гээд туулай шиг лууван мэрээд явдаг найзууд байна уу. Калори багатай, ислэг өндөртэй л дөө. Шинэхэн лууван ч гоё амттай, бас хэсэгтээ гэдэс дүүргэдэг, наанадаж нүдний хараанд тустай гээд л. Лууванг ямар витаминаар баялаг гэдэг билээ. А витамин. Тэгэхээр А витамин тосонд уусдаг шинж чанартай. Тиймээс дангаар нь лууван ширд, ширд хийлгээд идэж байхын оронд үрж жижиглээд багахан тос хийчихээд салат болгоод идэж байвал илүү үр дүнтэй байх нь ээ. Эсвэл багахан зөөхийнд дүрээд мэрээд идсэн ч яах вэ дээ.

Элгийг цэвэрлэснээр биеэс хорт бодисууд гадагшлан цус шингэрч, царай зүс сайжирдаг

Хүний бие дэх хорт бодисыг хэрхэн гадагшлуулж байгаагаас тухайн хүний эрүүл мэндийн байдал шууд хамаарч байдаг. Элэг нь хүний биеэс янз бүрийн согтууруулах ундаа болон бусад хорт бодисыг гарган цэвэршүүлдэг цуллаг эрхтэн. Түүнчлэн элэг нь цусыг бүлэгнүүлэх, идсэн хоол хүнсийг шим тэжээл болгон хувиргах, бодисын солилцоог зохицуулан цөсийг үүсгэн өөх тосыг задлах, эрдэс бодис амин дэмийг хадгалах, цус төлжүүлэх зэрэг чухал үүрэгтэй.

Өтгөн гадагшлуулах, биеийг хоргүйжүүлэх, цус шингэлэх үйлдэлтэй бууцайн холимог

Эслэг эхээр агуулсан тул гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн нэмэгдүүлэх, өтгөн хатахаас сэргийлнэ.

Амжилттай яваа хүмүүс ням гарагт юу хийдэг вэ

"Ням гарагт нэг цагийг ирэх долоо хоногийн ажлаа төлөвлөхөд зарцуулах нь тархийг ачааллаас чөлөөлж, санаа зоволтыг багасгахад тусална" гэж доктор, сэтгэл судлаач Кристин М. Аллен зөвлөж байна. Тэгэхээр календариа шалга, хамтран ажиллагсад эсвэл өөртөө тэмдэглэл явуул, хийх ажлын жагсаалтаа гарга, хүлээгдэж буй ажлуудаа эрэмбэлж ялгаарай. Мөн угаалга хийх, ирэх долоо хоногийн хоолоо бэлдэх, ажлын хувцсаа бэлдэх гэх мэт ажлуудаа өглөөгүүр хийхийг хичээгээрэй. Ингэснээр, амралтын өдрийнхөө үлдсэн цагуудад тайван амарч болно.

Албан уулзалтын үеэр утсаа унтраах эсвэл утасныхаа дууг хаах хэрэгтэй

Гар утас бидний ажил, амьдрал олон зүйлийг илүү хялбар болгосоор хэдийнэ хорин жилийг ардаа орхижээ. Зөвхөн дуудлага хүлээн авдаг байсан тоосго шиг утас өнөөдөр чамин ганган, өөртөө бүхнийг багтаасан гайхалтай төхөөрөмж болон хөгжсөөр.

Амьдралд хэрэгтэй энгийн зөвлөгөө

Өдөр тутмын ахуй амьдралд хэрэгтэй хэдэн зөвлөгөө хүргэе. Энгийн юм шиг хэрнээ бидний анзаардаггүй, гэхдээ амьдралд цаг зав хэмнэх, асуудлыг амархан шийдэхэд нэмэр болохоор зүйлс байдаг. Та доорх зөвлөгөөг хэрэгжүүлээд үзээрэй.

Мөөгөнцөрөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Хүйтэн сэрүүний улирал эхлэхээр эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нийтлэг өвчин бий. Энэ бол бэлгийн мөөгөнцөр өвчин юм. Хүйтний улирал эхэлж, хүний биеийн эсэргүүцэл суларч, ядрах, даарах болон антибиотик хэрэглэж байгаа үед бичил биетнүүд идэвхжиж эхэлдэг. Мөөгөнцөр нь олон янз байдаг ч бэлгийн мөөгөнцөр нь эрэгтэй болон эмэгтэйчүүд болоод нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд ихээхэн тохиолддог. Бэлгийн мөөгөнцөр нь бэлэг эрхтний дотор хэсэгт “candida” хэмээх бичил биетнүүд үүссэнтэй холбоотой үрэвсэл юм.

Нирваан гэж юу вэ?

Орчлонгийн наадам нь өндөрлөж төгссөн хүн нирваанд хүрдэг. Хэн нэг хүн тамирдаж ядраад тэмцэл маргаан болон сансрын хүчний нөлөөллөөс чанадад хүрч тэндээ үүрд саатахыг хүсвэл нирваан түүнийг дуртайяа угтаж авах болно.

Хөөрхий хүүгийн түүх

Энэ зураг дээр Хессен-Дармштадтын гүнж Амалияг бараадан явах түүний хувийн зарц хөөрхөн халимаг монгол хүү харагдаж байна. Энэ хүү бол хожмын нэрт зураач Фёдор Калмык (1765-1832) юм.

Бөгжөө аль хуруундаа зүүснээс амьдрал тань шалтгаалдаг

Өнөө үед та бид гоёл чимэглэлийн зүйлсийг ямар нэг дүрэм журамд захирагдалгүй зүүж хэрэглэх нь элбэг болжээ. Гэхдээ энэ сонирхол нь нэг талаараа тийм ч таатай зүйл биш юм. Тодруулбал, дурлалт хосууд гэр бүлийн хүмүүс хагацаж салсан эсвэл бэлэвсэрсэн бол зүүн гарын долоовор буюу хоёр дахь хуруундаа бөгжөө зүүж гашууддаг аж. Хэрвээ та энэ хуруундаа зүгээр л бөгж зүүх дуртай бол энэ нь тийм ч сайхан санаа биш гэдгийг танд зөвлөе. Дээрхтэй адил зүйл тохиолдоогүй ч энэ нь тухайн таагүй зүйлийг зөгнөн биелэх дохио болдог аж.

Шилэн хүзүүн дээрээ мөсөн жин тавь!

Бие жаахан тавгүйрхэх төдийд л эмч рүү гүйгээд байх хэцүү. Тэр тусмаа зарим үед өөрийгөө хялбархан эмчилж болно. Ердөө л жаахан мөс эрүүл мэндэд маш их тус болдог гээд төсөөлөөд үз дээ. Та өөрөө туршаад үзээрэй.

Сексээр эмчилж болох 10 өвчин

Секс нь эрэгтэй эмэгтэй хүний эрүүл мэндийн олон эмгэгийг эмчилдэг болохыг эрдэмтэд хэлж байна. Учир нь секс хөгшрөлтийг удаашруулж, үр тогтоох чадварыг сайжруулахаас эхлээд санаанд оромгүй олон анагаах увидастай аж.

Эцэг эх, багшийн дарамт шахалтаас нүд нь анивчин, мэдрэл нь суларсан хүүхдүүд таардаг боллоо

Нүд нь анивчин, мэдрэл нь суларсан хүүхдүүд бага биш таардаг. Зургаан настангууд бүр өрөвдөм. Сургуулийн коридор, гудамжинд хичээл тараад амсхийх эрхгүй асуугдан байцаагдаж, зарим нь загнуулах, цохиулан нулимстай нүдтэй бүлтэгнэн зогсох нь энүүхэнд. Гэртээ аав, ээжтэйгээ "хичээлээ хий", "хичээлээ хийсэн үү" хүрээнд харьцаж, зав гарвал утас оролдоно.

Эрүүл, гоо сайхны үндэс хэмээгддэг усыг балгаж уух нь хамгийн зөв

Хүний эд эрхтэний ихэнхи нь шингэнээс бүтдэг гэж хэлдэг. Үнэндээ ч хүний биеийн бүх хэсэгт шингэн агуулагдаж байна. Жишээ нь: Тархины 75 хувь, булчингийн 75 хувь, зүрхний 80 хувь нь шингэнээс бүтдэг. Ус байхгүй бол элсэн цөлд мод ургахгүйтэй адил хүний биед шингэн байхгүй бол оршин тогтнох үндэсгүй. Биед шингэн дутвал гарах шинж тэмдгүүд:

Г.Галбадрах - Эмтэрсэн сэтгэл

-Чи яагаад ийм тэнэг юм бэ? Би чамд хайртай гэж хэлж байна шүү дээ. -Чи намайг "тэнэг" гэсэн -Бурхан минь, Би чамд хайртай гэж хэлж байхад чи зөвхөн "тэнэг" гэдэг үгийг л сонслоо гэж үү?

Хүүхдийнхээ хөлийг хүйтэн байлгах нь эрүүл мэндэд сайн

Манай монголчууд шинэхэн төрсөн хүүхдээ төрснөөс нь эхлээд халуун зун ч байсан бөөцийлж өсгөөд байдаг нь ажиглагддаг. Ялангуяа хөлийг нь бүр их бэгнэдгийг хэн ч мэднэ. Тэгвэл Японы эмч нар иргэддээ “Хүүхдийг нэг сар хүртэл өөртэйгөө адилхан хувцасла, нэг сартайгаас нь хойш өөрөөсөө нэг цамцаар нимгэн хувцасла, хөлийг нь бүү бэгнэ” гэж зөвлөдөг. Яагаад ингэж бидний өсч хүмүүжснээс эсрэгээр зөвлөөд байгааг гайхан нэгэн эмчээс лавлан асууж билээ.

Хүмүүсийн оройтож ойлгодог амьдралын долоон чухал дүрэм

Бидний ихэнх нь дуртай зүйлээ хийхээс илүү хэн нэгний зөвлөсөн эсвэл нийгмийн шаардлагаар дургүй ч гэсэн аливааг хийдэг, мөн дотроо нууцхан хүсч явдаг тэр зүйлээ хэрэгжүүлдэггүй.

Ямар өдөр төрснөөрөө өөрийгөө шинжээрэй

Хүн болгон давтагдашгүй билээ. Төрсөн өдөр, гариг эрхсийн байрлалаас хамаарч хүн бүрийн төөрөг тавилан, зан чанар ондоо байдаг аж. Тэгвэл өнөөдөр бид та бүхэндээ төрсөн өдрөөрөө өөрийгөө шинжих боломжийг олгож, сонирхолтой сонжоог хүргэж байна. Та өөрийгөө ямар давуу талтай, ямар дутагдалтай болохоо эндээс олж мэдээрэй.

Усанд сэлэлтээр хэрхэн үр дүнтэй жингээ бууруулах вэ?

Спортын төрлүүдээс хамгийн их калори шатаадаг 10 спортын нэг бол усанд сэлэлт юм. Та усан дотор эрчимтэй дасгал хийснээр, цагт 892 хүртэлх калори шатаах боломжтой. Хүмүүс бассейнд хааяа нэг 30 минут сэлээд л жингээ хаяж, сайхан биетэй болно гэж боддог. Энэ бол ташаа ойлголт юм.

Грузин шөл - Харчо

Украин хоолны газруудад манайхан Харчо гээд грузин үндэстний өтгөвтөр хонины мах, шар будаатай шөлийг амтархан иддэг. Гэтэл Харчо нь грузинээр үхрийн шөл гэсэн утгатай үг гэнэ.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ