Entertainment

Гэрийн нөхцөлд пааланг нь гэмтээхгүйгээр шүдний чулуу арилгаж, цайруулах арга

Гэрийн нөхцөлд шүдээ цайруулах олон аргууд байдаг учраас юу юугүй шүдний эмчид хандах гэсний хэрэггүй.

Энд чанартайг хэрэглэж энгийн амьдрана. Манайд тансагийг цуглуулж муу амьдрана...

Энд мөнгийг аялалд, танин мэдэхэд зарцуулна. Манайд толгой шиг хөөрөг, том машин, ижил цифрт зарцуулна.

Эрчүүдийн йог хийх 13 шалтгаан

Йог гэхээр зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан юм шиг өрөөсгөл ойлголт давамгай байдаг. Гэхдээ эрчүүд иогоор хичээллэсэнээр маш олон давуу тал байдгийг та бүхэндээ сонирхуулая. ЭРЧҮҮДИЙН ЙОГ ХИЙХ ЁСТОЙ 13 ШАЛТГААН✨ 1. ДАРХЛААГ ДЭМЖИЖ ЭРҮҮЛ ЧИЙРЭГ БОЛНО. Йог хийснээр биеийн дархлааны тогтолцоо сайжирч, эсийн төвшинд дархлаа сайжирдаг.

Нэг л зүйлийг өөрчлөгдөхөд дагаад БҮХ зүйл өөрчлөгддөг

Миний нэг танил эмэгтэйн амьдрал ганц аяганаас эхлээд өөрчлөгдсөн юм. Тэрээр нэгэн эмнэлгийн архивт хүмүүсийн өвчний түүхийг цаасны тоосонд даруулан байж ангилан хураадаг болоод удаж байлаа.

Хуримын бөгжийг хаан бугуйвч, хатан сүйх гэж нэрлэсний учир

Монгол хуримын бөгж нь бусад орнуудын хуримын бөгжнөөс өөр хэлбэр дүрс болон утга агуулгатай юм. Хуримын бөгж нь хатан сүйх, хаан бугуйвч гэдэг монгол хээний дүрсээс үүдлэн хийсэн.

Хүүхдээ хэрхэн хичээл хийлгэж сургах вэ?

Хүүхдээ хэрхэн хичээл хийлгэж сургах вэ?

Вирусын халдварын үед эфирийн тос чухал ач холбогдолтой

Ханиад,томуу болон вирусын халдвараас сэргийлэх талаар ОХУ-ын дотрын эмч Смолина Анна Юрьевнагийн зөвлөмжөөс хэрэгтэй болов уу гэдэг үүднээс хэсэглэн орчууллаа. Тэрээр Францын вирус судлаач Жак Луйгийн өгүүллээс иш татжээ” Вирустэй тэмцэхээс илүү түүнтэй зэрэгцэн орших арга замыг хайх хэрэгтэй”. Вирусын ертөнц бол маш ухаалаг асар том бичил тогтолцоо юм. Вирус бол амьд ба амьд бишийн зааг дээр орших, дэлхий дээрх хамгийн эртний организм юм. Организм жижиг байх тусам түүний хүрээлэн буй орчинд дасан зохицох чадвар нь илүү хүчтэй байдаг байна. Иймээс вирустэй тэмцэх тусам бидний тэмцэх аргуудад дасан зохицох механизм нь илүү хүчтэй болдог. Тэгэхээр вирустэй тэмцэхээс илүү тэднээс хамгаалах арга замыг хайсан нь илүү үр дүнтэй.Вирусын бүтцийн талаар яривал тэр маш энгийн, зөвхөн цөм ба нөхөн үржихүйн механизмаас бүрдэнэ. Гэхдээ дотоод бүтэц нь энгийн боловч гаднах хамгаалалтын бүрхүүл нь маш нарийн бүтэцтэй байдаг. Энэ бол маш хүчирхэг ферментийн цогцолбор юм. Гаднах бүрхүүл нь эм тариа,вакцин зэрэг бусад бодисыг нэвтрүүлдэггүй

Хичнээн сайхан хоол ч хэмжээг нь тохируулж багаар идэж бай

Энэ биеэ гамтай эдлэж, зөв зүйлд зориулж зөв аргаар амьдарцгаая! Би дуртай гээд биедээ хорлолтой хоол, ундыг байнга хэрэглэх, өдөр шөнийг ялгалгүй ихээр идэх, элдэв тоглоом, зугаа цэнгэл, найр наадамд биеэ элээх, ажил хийхдээ ч биедээ хайр гамгүйгээр хандаж элдэв олон өвчнөөр өвдөж байна.

Бөмбөрцгийн кофечид оо, наашаа суу, юм хэлье...

Энд кофений соёл, ашиг тусын талаар бичих гэсэнгүй. Харин кофег хар цай шиг хэрэглэдэг буюу өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол гэж цаг наргүй уудаг хүмүүст зориуллаа. Кофе, кортизол 2 ямар хамааралтай вэ? -Кофе их уух нь кортизолын түвшинг нэмнэ.

Гэдэс угаах дасгал

Хүмүүсийн нас ахих бүдүүн гэдсэнд өтгөний чулуу маш ихээр хуримтлагддаг. Үүнээс болж янз бүрийн өвчин үүсдэг тул та сард эсвэл улиралдаа 1-2 удаа ходоод гэдэс, цөсөө угааж байгаарай.

Франц эмэгтэйчүүдийн сайхан өтөлдөг 10 нууцаас...

Франц улс 50 гарсан мөртлөө сайхан хэвээр харагдах эмэгтэйчүүдийн тоогоороо дээгүүр ордог. Тэд санаа зовох зүйлгүй богино даашинз өмсөөд л явна, арьс нь унжсан байсан ч сайхан харагдана. Тэд хөгшрөхөөс айхгүй, өөрийнхөө хижээл насыг тайван тухтай гэгч нь угтан авч нүүр учирна. Бид Ребекки Плантьерийн “Сайхан хөгшрөх хичээл: Франц эмэгтэйчүүдийн нууц” номоос хэсэгчлэн авсан 10 дүрмийг танилцуулж байна.

Асуудлын шалтгааныг бусдаас бус эхлээд өөрөөсөө хай... /Сургамжит өгүүллэг/

Эмгэний чих хатуурсан уу сонсгол нь урьдынх шигээ байхаа больсныг өвгөн анзаарах болжээ. Тэрээр хөгшиндөө сонсголын аппарат зүүхийг санал болгох гэсэн болов ч хэлэх ухаанаа олохгүй байлаа. Тэгээд зөвлөгөө авахаар өрхийн эмч рүүгээ залгав. Эмч түүнд сонсгол шалгах энгийн арга зааж: “Эхнэрээ ямар зайнаас сонсож байгааг нь тогтоохын тулд түүнтэй эхлээд 40 фут (1фут = 30.48см), дараа нь 30 фут, түүний дараа бүр 20 футын зайнаас хамаг чангаараа яриад үзээрэй” гэлээ.

Хүүхдийг хүчтэй сэгсэрснээс цус харвалт үүсдэг

Анагаах ухааны шинжлэх ухаанд бага насны насны хүүхдэд тохиолддог шинэ гэмтэл үүсдэг болохыг эрдэмтэд тогтоосон байна.

108 удаа сунаж мөргөхийн ач тус

Шинжлэх ухаанд мөргөлийг тайлбарлахдаа хөдөлгөөнд нь 200 гаруй гимнастикийн элемент багтсан байдаг гэжээ. Энэ нь хүний биеийн галбирыг сайхан болгож, цусны эргэлтийг сайжруулан, биеийн хөдөлгөөн уян хатан болж, хуян шар ус арилгадагийг нотолсон байна. Эмч нар өдөрт 108 удаа сунаж мөргөхийг зөвлөх болжээ. Дундаж хурдаар хийхэд 108 удаа сунаж мөргөхөд 15-20 минут зарцуулдаг. Өглөө, өдөртөө хоёр удаа хийж заншвал тун сайн.

Өөрийнхөө ЗӨВ гэж бодсоноор яв

Атаархсанаа ил хэлдэг хүнээс бүү ай.

Тааламжтай зүүд өвчин анагаадаг

Шуугиантай, хөл хөдөлгөөнтэй зүүд нь мэдрэлийн систем цочролд орж байгааг, харин чимээгүй, тааламжтай зүүд тун удахгүй өвчин арилж үгүй болохыг заадаг гэнэ.

Касторовын тосны олон төрлийн ашигтай хэрэглээ

Касторовын тосны найрлаганд омега 6, омега 9 болон өөхний хүчил агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны үсэнд хэрэгцээтэй эрдэс бодис, тэжээлийг өгнө. Касторовын тосыг үс ургуулах, хаг болон хуйхны асуудал, үс өтгөрүүлэх, чийгшүүлэх, салаалах, сормуус уртасгах, хөмсөг өтгөрүүлэх, хуурайшиж гэмтсэн арьс хумсанд тэжээл өгөх зэрэг олон төрлийн зориулалтаар ашигладаг. Та энэ тосыг хэрэглэснээр богино хугацаанд өтгөн сайхан үс, урт сормуустай болох боломжтой.

Доорх 4 шалтгаантай хүнд цагаан гааг хатуу хориглоно

Дархлаа дэмжих, өтгөн хаталтанд, цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр болон цусан дахь холестрины түвшин өндөр үед, бие махбодиос хортой бодисыг гадагшлуулахад, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тус тус хэрэглэдэг. Тэгвэл цагааг гааг зарим тохиолдолд хориглодог шалтгаан байна.

Лаврын навчны эмчилгээний увидасууд

Гэрийн нөхцөлд хатаасан лаврын навчийг маш олон талаар ашиглаж болдог бөгөөд лаврын навчийг хатааснаар эмчилгээний шинж чанараа хадгалан үлддэг гэнэ.

Аль хаалгыг сонгосноор ааш занг чинь тодорхойлоод өгьё

Хувь хүний зан араншин, онцлогийг тодорхойлох тестүүд нь ямар нэг билэг тэмдэгтэй холбоотой байх нь их. Энэ удаа бид хаалга гэсэн билэг тэмдэг бүхий тестийг сонгож авлаа. Та ер нь өдөр тутмынхаа амьдралд аливаа нэг хаалгыг анхаарч хардаг тохиолдол хэр их бол? Магадгүй та өөрийнхөө амьдралыг өөрчлөх, шинэ алхам хийх хүсэлтэй бол танд хэзээ нэгэн цагт өөр нэгэн шинэ хаалга нээх болно гэсэн бодол төрж байсан байж таарна. Иймэрхүү билэг тэмдэг болсон хаалга гэдэг маань их чухал зүйл бөгөөд өнгө, хэлбэр, төмөр болон модон, шилэн зэрэг хийсэн материал нь их ач холбогдолтой зүйл юм.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ