Entertainment

Танд ямар чулуу ээлтэй вэ?

1-р сард төрөгсөд: Энэ сард төрөгсөд "Анар” чулуун эдлэл хэрэглэвэл сайн. Анарыг үнэт ба өнгөт эрдэнийн чулуу цэнхэр мандлаар орлуулж болно. Дээрхи чулуу нь цус алдалтаас сэргийлж, өөдрөг үзэлтэй байлган, хар муу санаа, урвалтаас сэргийлнэ.

Нойргүйдлийн 10 шалтгаан

Сайхан амраад боссон өглөө эрч хүчтэй байж, тэр өдөртөө ажил хүртэл бүтэмж сайтай байдаг.Сайхан амраад боссон өглөө эрч хүчтэй байж, тэр өдөртөө ажил хүртэл бүтэмж сайтай байдаг.

Суудлын мэдрэлийн үрэвслийн өвдөлтийг арилгах бэлдмэл

Ишиасыг ихэвчлэн богино хугацаанд нөлөөлдөг эм бэлдмэлээр эмчилдэг ч энэ удаад танд байгалийн гаралтай, аюулгүй, суудлын мэдрэлийг эмчилж, нурууны өвдөлтийг хөнгөвчлөх аргыг хүргэж байна.

Үений шингэн төлжилтөнд сайн 6 хүнсний бүтээгдэхүүн

1. Оливын тос буюу чидун жимсний тос Оливын тосыг хоол хүнсэндээ их хэрэглэх нь амт оруулахаас гадна үений төлжилтөнд нөлөөлдөг. Оливын тос нь найрлагандаа лубрикин гэдэг уургийг агуулдаг бөгөөд уг уураг нь үений бүрхүүл шингэний нөхөн төлжилтөнд эерэгээр нөлөөлдөг уураг юм.

Эрчүүд залуу байдлаа хадгалах 24 зөвлөгөө

Тур. Гүзээ гэдэг буян биш, баас дүүрсэн гэдэсний гогцоонууд юм.

Зөнөх өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ

Хэрхэн урт наслах вэ? Хүн өдөр бүр хооллоод, хөдөлгөөн хийгээд байвал 120 хүртэл наслах боломжтойг эрдэмтэд мэдээлдэг. АШУҮИС-ийн Тархи судлалын хүрээлэнгийн захирал, анагаах ухааны доктор Л.Баттүвшингийн хэлснээр хүний тархи үхэждэг байна. Өөрөөр хэлбэл, бага багаар үхэжсээр байгаад зөнөдөг. Биологийн үхэл нь зөнөгрөл буюу тэнэг болох бөгөөд нэг ёсондоо нас дээр гарсан хүн таньдаг хүнээ танихаа байдаг нь тэр аж. Зөнөх, мартах өвчнөөр шаналах иргэдийн тоо нэмэгдэж, эрс залуужсаар байгаа судалгаа гарчээ. Сүүлийн үед залуусын дунд мартамхай болох тохиолдол нэмэгдсэн байна.

Бусад хүн өөрөөс нь илүү гарахыг үзэж чаддаггvй нэгнийг оросоор НИЩЕБРОД гэдэг гэнэ

Тэд үнэтэй машин хөлөглөн, гоёмсог тавилгаар дүүрэн цэлгэр орон байранд сууж байгаа цагт өөрийгөө бусдаас хавгүй дээр, илүү үнэтэй гэж vздэг. Хямд машинтай хөршөө хараад: “Би энүүнээс илүү өндөр цалинтай... би юмтай хүн... харин энэ муу ядуу” хэмээн боддог. Тэд “Хүмүүс машиныг минь хараад намайг лаг гэж боддог байх” гэх бодлоор сэтгэлээ хуурч, өөрийгөө vнэлэх үнэлэмж нь тэр хэмжээгээр дээшилнэ. Тэд хөршийнхөө хажуугаар өнгөрөх эсвэл хямд машин эгнүүлэн зогсоосон гудамжаар давхих тоолондоо өөрийгөө чухал мэтээр боддог. Харин хөрш нь илүү гое машинтай болмогц тэдний өөрийгөө vнэлэх үнэлэмж навс буурч, нойр нь хулжиж хоолноос гарах шахна. Хөрш нь өөрөөс нь илүү амжилттай яваад байна шүү дээ! Ингээд тэд өмнөх байр сууриа ямар ч хамаагүй vнээр эргүүлж олохыг хичээдэг. Энэ бол дан ганц машин тэрэгний тухайд биш шүү...

Хонины ордынхонтой заавал найзлах 10 шалтгаан

Хонин ордныхон хүч чадал, амьдралын эрч хүчээр дүүрэн хүмүүс. Тэд нээлттэй бөгөөд өөрсдийн урам зоригийг бусдад түгээж явдаг билээ. Тэднийг анхаарч байх хэрэгтэй бөгөөд магадгүй тэд таны хамгийн сайн найз тань болж болзошгүй юм шүү.

Сэвхнээс салах энгийн арга

Нар, салхи, ходоод, элэг цөсний хямрал ч сэвх үүсэх шалтгаан болдог аж.

Бясалгал хийдэг хүмүүсийн тархи харьцангуй залуу байдаг

Бясалгал хийдэг хүмүүсийн тархин дахь шийдвэр гаргах, ажлын ой санамж хариуцдаг хэсэг болох тархины дух хэсэгт илүү их саарал бодис байгааг нейробиологич Сара Лазар илрүүлжээ. Нас ахих тусам ихэнх хүмүүсийн духны гадар багасдаг бол 50 настай бясалгагчдых 25 настай хүмүүсийх шиг байжээ. Судалгаанд оролцсон хүмүүс өдөрт дунджаар 27 мин бясалгал хийдэг байсан байна. Гэхдээ та өдөрт 15 мин бясалгал хийсэн ч тархинд тань эерэг өөрчлөлтүүд явагддагийг өөр нэгэн судалгаа баталжээ.

Хоёрхон хямдхан эмээр ургасан ясны өвчнөөс салсан минь

Биологийн хичээл дээр генетикийн холбоотой өвчлөлийн тухай багш зааж байсан. Ямар өвчин эцэг эхээс өвлөгдөн ирж болох тухай. Үүний тодорхой жишээ болгож ээжийн чинь хөлөн дээр яс ургаж байсан бол чинийх дээр ч мөн ургана гэж хэлэхэд би маш их сэтгэлээр уналаа. Учир нь эмэгтэй хүний гоо үзэмжийг гутаадаг, сайхан гутал өмсөх боломжгүй болгодог энэ эрхий хурууны хажууд товойж ургадаг ясыг би сайн мэддэг байлаа. Учир нь миний ээж, эмээ хоёр хоёулаа энэ өвчнөөр өвчилсөн юм. Зүгээр ч нэг ургаад зогсохгүй хачин их өвддөгийг нь би бас мэднэ.

Хамгийн муухай 5 үнэр юу юунаас ялгардаг вэ?

Эрдэмтдийн явуулсан судалгаанд үндэслэн шинжлэх ухааны "ScienceAlert" цахим хуудас дэлхий дээрх хамгийн эвгүй муухай 5 үнэр юу юунаас ханхалдаг болохыг тодорхойлжээ.

Амьдралд бууж өгмөөр санагдах үедээ ЗААВАЛ унших 9 зүйлс

Сөрөг бодлыг зайлуулснаар эерэг бүх зүйл хүрээд ирнэ.

Бөөрөнд зайлшгүй шаардлагатай 8 хүнс

Бөөр нь хүний биеийн усны тэнцвэрийг хадгалах, цусыг цэвэрлэх, бодисын солилцоог зохицуулах зэрэг олон чухал үүрэгтэй. Харин буруу хооллолт, хүйтэн сэрүүн цаг агаар гэх мэт хүчин зүйлс бөөрний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Тулай өвчин гэж юу вэ

Амьдралын буруу хэв маягаас шалтгаалан үүсдэг, сүүлийн жилүүдэд тохиолдол нь эрс нэмэгдэж байгаа өвчний нэг нь тулай юм. Тулай нь архины хэт их хэрэглээ, буруу хооллолт, таргалалтаас шалтгаалан биед явагдах бодисын солилцооны хэвийн үйл явц алдагдан цусан дотор байх шээсний хүчил хэвийн хэмжээнээс ихэссэнээс үүсдэг эмгэг.

"Хулиган" хэмээх үгийн үүсэл

Дээрэнгүй сахилгагүй хүмүүжилгүй үйлдлийг багтаасан "Хулиган" гэдэг үг анх Английн нэгэн гэр бүлээс үүссэн байна. Британийн Лондонгийн ойролцоох бага хот Саусворкт 18-р зууны сүүлч 19-р зууны эхээр Хулиган овогт гэр бүлийхэн амьдарч байв.

Саримсыг нимбэгтэй холивол шидийг хүртэнэ

Саримсыг нимбэгний шүүсэнд дарж өвлийн цагаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш сайн, Төвдүүд уг хандыг бүр хүнийг залуужуулах ид шидтэй гэж үздэг ажээ. Саримс өөртөө олон төрлийн эрдэс бодис агуулдаг төдийгүй зарим төрлийн сөрөг бактерийг устгах чадвартай байдаг. Даралт бууруулах, цус шингэлэх, цусны судасны ханан дахь өөх тосыг цэвэрлэх, цусан дахь холестролыг бууруулах зэрэг олон талын үйлчилгээтэй.

Кальциа хаанаас нөхөх вэ

Саяхан нэгэн фэйсбүүк найзаас кальциа хаанаас хэрхэн нөхөх тухай асуулт ирсэн юм. Уг хүн маань веган буюу дан ургамлан хүнстэн юм байна. Би мэргэжлийн dietiсian буюу хүний хоол тэжээлийн зөв зохицлыг судалдаг хүн биш. Гэхдээ өөрийн мэдэх хэмжээнд мэдээлэл өгөхийг хүслээ.

Өгөх нь өөрөө аз жаргал буюу бусдын төлөө юм гуйж чадна гэдэг гайхалтай сайн чанар

Өгч байж л авах боломжтой. Ерөөсөө өгөхгүй зөвхөн авах л гээд байвал та удахгүй ялзарна шүү. Сэлгээгүй нуур өмхийрдөг юм. Өгсөнөөр л буцаад авах боломж олддог. Орох зай гардаг. Эс бөгөөс чи дэлбэрнэ шүү. Та амьсгалаа гаргахгүй аваад нэг үз л дээ. Амьсгалаа битгий гаргаарай. Дахиад улам гүн амьсгал ав даа. Ямар байна? Хир удаан тэсэх бол? Дэлбэрэх гээд тэсэхийн аргагүй байгаа биз? Тийм ээ амьсгалаа гаргасанаар л авах боломж олдож байгаа юм шүү дээ. Та өгөхгүй авах гээд л байвал та нэг л өдөр дэлбэрч магадгүй шүү. Дэлгүүрт ороод мөнгөө төлөлгүй юм аваад гарах гээд үз л дээ яах бол? Өгч байж л авдаг. Мөнгөө төлж байж л юм худалдаж авдаг. Ажил хийж байж л та цалин авдаг.

Цусны бүлэг ба зан чанар

Эрдэмтдийн үзэж буйгаар I бүлгийн цус бол хамгийн эртнийх ба нийт хүн амын 44% ийм бүлгийн цустай ажээ. Тэд бусдыг манлайлах чадваруудыг өөрсдөдөө бүрдүүлж чадсан байдаг: өөртөө итгэлтэй, бусдаас хараат бус, зоригтой алхам хийх хандлагатай, хүчтэй, өмнөө том зорилго тавьдаг ба эцсийг нь хүртэл зүтгэдэг. Гэхдээ олон түмний хайрыг татдаг хүмүүс бол биш юм. Бие даасан, чөлөөт байдалд дуртай. Ихэвчлэн шаргуу ажилчид бөгөөд хариуцлагатай тул ямар ч нөхцөл байдал үүссэн тэдэнд найдаж болдог. Өөрийн чадалдаа итгэж их зүйлд хүрдэг. Хамт олны дунд ихэвчлэн албан бус лидерийн тоонд орно. Тэдний уриа бол – “Тэмцэх ба хэзээ ч бууж өгөхгүй байх”.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ