Хотойлтыг хэвийн болгохын тулд бариа, бумба, татлага, зүү эмчилгээ зэрэг уламжлалт- сэргээн засах комплекс эмчилгээ шаардагддаг. Гэхдээ хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бол хөдөлгөөн засал, ивээс эмчилгээг хавсруулан Нугалмын хөдөлгөөн заслын аргаар засах юм. Мөн амьдралын буруу дадал хэвшлийг заавал засах хэрэгтэй.

Өлсөх үед улаан лооль, өргөст хэмх, лууван хүссэн хэмжээгээр идэж ходоодоо дүүргэж болно. Эдгээр ногоонууд микро шим тэжээлийн өндөр агууламжтай байдгаас гадна хамгийн бага калортой ногоонууд юм.

Дэлхий даяар гоо бүсгүйн биеийн харьцааг 90х60х90 гэж үздэг ч энэ нь зөвхөн тэмцээн уралдаанд л барьдаг үзүүлэлт байж болох тухай нэгэн сонирхолтой судалгааны дүн гарчээ.

Цамхаг нь 1360 онд баригдсан. Үүнийг бүтээхэд бараг хоёр зуун жил зарцуулсан. Дайны улмаас барилгын ажил маш удаан үргэлжилсэн бөгөөд энэ үеэр барилгын ажлыг царцааж дахин эхлүүлсэн. Гэвч архитекторуудын нэр түүхэнд хадгалагдаагүй учраас нэргүй бүтээл болсон.

Нурууны өвчний талаар ам дамжин мэдээлэл солилцох зөв үү, буруу юу?

Олон улсын театрын хүрээлэнгээс 1961 оны 3 сарын 27-нд театрын эх орон Франц улсын Парис хотноо алдарт Сара Бернарын театрт дэлхийн олон орны зочид төлөөлөгчид, театрын зүтгэлтнүүд цуглаж урлагийн хамтлагууд өөр өөрсдийн жүжгээ тоглож өвөрмөц сайхан баярлажээ. Наадамд оролцогсод “Эв нэгдэл харилцан ойлголцол энх тайван” уриан доор нэгдэж тэндээс жил бүр театрын баярыг хүн төрөлхтний баяр болгохоор шийдвэрлэснээр Дэлхийн театрын өдрийг тэмдэглэдэг уламжлалтай болсон. Театр гэдэг үг Грек хэлний “θέατρον” théatron - гол утга нь үзвэрийн газар, үзвэр, “θεάομαι” /theáomai/ - би харж байна, үзэж байна гэсэн үгнээс гаралтай. “Хүмүүсийн амьдрал, нийгмийн байдлын талаарх үнэнийг олж хардаг газрыг театр гэнэ. Театр тухайн үеийн оюун санааны болоод нийгмийн рентген зураг” гэж Стелла Адлер тодорхойлсон байдаг.

Хүүхэд нь ор сураггүй алга болох магадлалтай тул эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ гадаа гаргахаас айдаг. Сургуулийн насныхан компьютерын ард бүтэн өдрөөр сууж... улмаар бусадтай энгийн найрсаг харилцах чадвараа алдаж эхэлдэг. Төрөл бүрийн хууль батлагдан гарах боловч улам бүр гаарах гэмт хэрэг, эдийн засгийн хямрал, хүнд суртал, авлигад автсан төрийн албан хаагчдаас энгийн ард иргэдийг юу ч хамгаалахгүй.

Би эмч хүн. Олон жил практикт минь янз бүрийн л зүйл тохиолдсоны дотор гунигтай, баяр хөөртэй, хачирхалтай зүйл олон байлаа. Тэдгээрээс хамгийн гайхамшигтайг нь би огт мартдаггүй... Энэ явдал ажлын минь карьерын эхэнд буюу 1980-аад оны эхээр болсон юм. Би анагаахын сургуулиа дөнгөж төгсөөд нэгэн тосгоны эмнэлэгт хуваарилагдав. Тосгоны эмнэлгийг би будаг нь халцарчихсан, хуучны барилга байх болов уу гэж бодож байтал будаг нь ханхалсан шинэхэн эмнэлэгт намайг найрсаг хамт олон угтан авсан юм.

Малаар баян манай орон өөрсдийн шимт хүнс дотор мах хэмээх эрдэнэт хүнсийг хаяж байсан цаг саяхан. Ийм шимт хүнсээ хаяад гаднаас доллараар баахан биологийн нэмэлт бүтээгдэхүүн витамин уураг даавар авч байсан цаг цэглэгдэх мөч ирлээ. Хаана ч царай алдахгүй амьдрах, хамгийн эко хүнс хэрэглэх боломж Монголд бий!

Хэрхэн ашиглах талаар мэдэх шаардлагатай 4 зүйл бол.

Өглөө бүр бид дахин төрдөг.

Хүн алт, мөнгөн эдлэлийг нэгэн зэрэг зүүвэл өвдөх эрсдэл олон дахин нэмэгдэх болно. Ихэвчлэн мөнгө дархлааг нэмэгдүүлдэг боловч алт нь өөрөөр ажилладаг.

Бага насны хүүхдүүд жиндээ хүрэхгүй туранхай байвал тэжээлийн доройтол гэж үзэж эмчилгээ хийдэг. Тэжээлийн доройтол гэхээр Африкийн ядуучууд ихэнх хүмүүсийн санаанд бууж байгаа байх. Гэтэл барууны хөгжингүй орнуудын хүмүүст тэжээлийн доройтол маш элбэг байна гэж эрдэмтэд дүгнэдэг болсон. Харахад тарган цатгалан хоол хангалттай иддэг хүмүүс яагаад ийм болчихов гэж гайхаж магадгүй. Тэгвэл иддэг хүнсэнд нь организмд хэрэгтэй витамин, минерал, аминхүчил болон бусад антиоксидант бодисууд маш бага болсон байдаг. Хичнээн их идсэн ч тэр нь таргалуулахаас өөр ямарч нөлөөгүй болсон. Тиймээс хүний эд эс маань өлсөж, аврал гуйж байдаг.

Хамгийн дээд тал нь 264 цаг буюу 11 өдөр л нойргүй байж чаднЖил бүрийн 3 сарын 10-20-ны хооронд нар экваторын эгц дээрээс тусч, экватор орчмоор өдөр шөнө тэнцэхийн өмнөх баасан гарагт Дэлхийн нойрны өдөр тохиодог.

Нэмж хэлэхэд Крис Норман бас их мэдрэмжтэй, Парис дахь амрагийн түүхийг дуулахдаа Rendezvous, University гэх мэт үгийг зүгээр Британийн англи дуудлагаараа хэлэхгүй, ялангуяа Р-ийг нь хэлээ нугалан тагнайн ар этгээдэд хүргэж, франц авиагаар Га-лан “юнивэгасити” маягаар дуулж буй нь бүр ч донжтой.

Аав ээж нь өөрсдөө тодорхой дүрэм журам, амьдралын соёл, эмх цэгцгүй бол хүүхэд ямар ч нийгэмд өсөөд нэмэргүй гэрийн соёлоор л түлхүү хүмүүнждэг шүү дээ. Иймээс та бүхэн доорх хэдхэн санааг баяжуулаад гэртээ хэрэгжүүлдэг байгаарай.

Хүн бүр хомхоо өвчнийг мэднэ. Уруул аман дээр загатнасан эвгүй мэдрэмж төрүүлсэн усархаг цэврүү үүсдэг гэдгийг. Энэ нь нэг их удалгүй өөрөө эдгэрч арилдаг. Иймээс үүнд нэг их анхаарал хандуулаггүй тэгэсгээд мартдаг. Харин бидний мэддэггүй хэдэн зүйлсийг хэлэх хэрэгтэй санагдлаа.

Микробиологичид гэрт байдаг хамгийн бохир 7 зүйлийг илрүүлж, танилцуулж байна. 1. Мах, талхны мод Гэрт хамгийн бохир зүйл жорлонд биш гал тогоонд байдаг юм байна.Бидний нэршиж дассан гампанз буюу махны мод хамгийн бохир байдаг тул түүнийгээ жилдээ нэг удаа сольж, 5 хувийн уксус буюу спиртээр тогтмол цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Хөлрөлт нь биеийн дулаан зохицуулгад ихээхэн үүрэгтэй оролцох ба биеэс хорт бодис болон бодисын солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүнүүдийг гадагшлуулахад мөн оролцдог.

Шийдвэр гаргах шаардлагатай байгаа бол “эго дуусах”-аас өмнө буюу болж өгвөл өглөө эрт шийдвэрээ гаргаарай Би эсвэл эго нь оюун санааны хүч чадлын дамжуулалттай холбоотой гэж үзсэн байна. Туршилтаас харахад, өөрөө өөрийгөө хянах сэтгэл зүйн эрч хүчинд эцэс төгсгөл гэж бий. Өдрийн турш таны хүч чадлын эх үүсвэр дундарсаар байдаг.