Entertainment

Таны бие болоод сэтгэлийг хоосруулдаг 10 зүйл

Хувийн орон зайгаа бусдад алдах. “Үгүй” гэж хэлэхийн оронд огт таалагдахгүй юмыг хүлээн зөвшөөрөх.

Ус нь таны биед хэдий чинээ их ууснаараа ашигтай байдаггүй...

Өдрийн усны хангалтаа ердөө 2-4 аяга усаар хангаж болдгийг эмч зөвлөж байна.

Үхрийн нүд жимсний ач тус

Төрөл дотроо 150 гаруй зүйл байдаг бөгөөд эдгээр жимснүүдийн хамгийн их ач холбогдолтой нь юм.

Гэдсийг бүрэн цэвэрлэх, эслэгээр баялаг салат

Энэ салатны үндсэн орцууд нь эслэгээр баялаг, олон төрлийн аминдэм, эрдэс бодисыг агуулсан ногоонууд байдаг. Уг салатыг хэрэглэснээр таны гэдэс бүрэн цэвэрлэгдэж жин ч мөн хасагдаж байгаа нь ажиглагддаг.

Бат бөх нойрсохыг хүсвэл дараах 4 аргыг хэрэглээд үзээрэй...

Яг л хүүхэд шиг бат бөх унтахыг хүсэж байгаа бол эдгээр 4 арга техникийг туршаад үзээрэй.

Сахилга бат гэдэг дургүй байсан ч хийх ёстой хамгийн ашигтай зүйл юм...

Сахилга батын тухай яригдахаар Жаки Чан санаанд ороод байдаг юм. Америкт алдартай Эллен Дэ Женерес шоугаар тулааны урлагийн мастер Жаки Чан орсон юм. Эллен хэлж байгаа юм. Та саятан мөртлөө сольж өмсөх хоёрхон дотуур өмдтэй гэсэн. Би таньд өөрийн брендийн дотуур өмдийг өгнөө гээд тор дүүрэн дотуур өмд өгч билээ.

Монголчууд дундаж IQ-гийн түвшингээр дэлхийд зургадугаарт эрэмбэлэгджээ

Британийн сэтгэл зүйч Ричард Линн, Финландын улс төр судлаач Тату Ванханген нарын дөрвөн жилийн турш явуулсан судалгаагаар монголчууд дундаж IQ-гийн түвшингээр (дундаж IQ: 101) дэлхийн 80 орноос зургадугаарт эрэмбэлэгджээ.

Биеэс илүүдэл давсыг хөөх шалгарсан аргууд

Хүний бие организмд давс хуримтлагдахын хэрээр эрүүл мэндэд таагүй сөрөг үр дагаварууд гарч эхэлдэг. Тэгвэл давсны хэт их хэрэглээ нь хүний буруу хооллолттой шууд холбоотой байдаг.

Дахин залуу насандаа очвол ингэх ёстой, тэгэх ёстой гэсэн элдэв дүрмээ цөөлнө...

Дахин нэг амьдрах боломж олдвол би сая өнгүүрлснээсээ илүү тэнэгхэн байхыг хүсч байна. Олон юманд санаа зовж сүржин загнадгаа больж, аз сорьсон аялалд гарч, энд тэндхийн ууланд авирч, усанд шумбана. Шошоо багасгаж, илүү олон зайрмаг идмээр байна. Урьдаас илүү бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй, гэхдээ л ингэх ёстой, тэгэх ёстой гэсэн элдэв дүрмээ цөөлөх болно.

Оюуны чадавхийг сайжруулах супер 5 хүнс

Хүний оюун ухаанд цангис жимс хамгийн сайнаар нөлөөлдөг гэж судлаачид үзэж байна. Энэ жимсэнд хүчилтөрөгчийн чөлөөт радикалуудын эсрэг үйлчлэл үзүүлдэг үл исэлдүүлэгч бодис хамгийн ихээр агуулагддаг ажээ. Энэ нь холестеролын даавар, зvрх судсанд хор учруулдаг бvхнийг устгаж чаддаг бөгөөд ой санамж болон нас ахисан хүмүүсийн тулгуур эрхтний үйл ажиллагааг муутгадаг ажээ. Оюун ухаанд сайнаар нөлөөлөх дараагийн хүнс нь нэрс жимс юм. Энэ жимсэнд агуулагдах үл исэлдүүлэгч бодисын хэмжээ цангисынхаас арай бага байдаг байна.

Гурван төрлийн эрх чөлөө байдаг

Нэг нь "ЯМАР НЭГ ЮМНААС" гэдэг эрх чөлөө. Энэ бол сөрөг эрх чөлөө. Ээжээсээ чөлөөтэй байх, ааваасаа чөлөөтэй байх, нийгмээс чөлөөтэй байх. Энэ бол сөрөг эрх чөлөө, ямар нэг юмнаас чөлөөтэй байх эрх чөлөө. Эхэндээ сайхан ч зорилго болж чадахгүй эрх чөлөө. Эцэг эхээсээ чөлөөлөгдлөө гээд чи хаачих юм? Нийгмээс чөлөөлөгдлөө гээд чи орь ганцаараа л үлдэнэ. Амьдралын чинь утга учир “ҮГҮЙ” гэж хэлэхэд оршиж чухал, үнэ цэнэтэй бүхнээ алдахад хүрнэ. Алдасныхаа дараа хэнд ҮГҮЙ гэж хэлэх юм? Энэ бол ЯМАР НЭГ ЮМНААС чөлөөлөгдөх эрх чөлөө. Үнэндээ үүнд эрх чөлөө нээх байхгүй л дээ. Гэхдээ оргүйгээс дээр.

Лаврын навчны эмчилгээний увидасууд

Гэрийн нөхцөлд хатаасан лаврын навчийг маш олон талаар ашиглаж болдог бөгөөд лаврын навчийг хатааснаар эмчилгээний шинж чанараа хадгалан үлддэг гэнэ.

Арьсаа цайруулах амархан аргууд

Улирлын онцлогоос шалтгаалж нар салхинд явснаас болж нүүрний арьс амархан борлодог шүү дээ. Тэгвэл санхүүгээ хэмнээд гэрийн нөхцөлд цагаахан арьстай болох амархан аргуудыг сураарай.

Бөөрөнхий сонгины эрүүл мэндийн ач тусыг тоочоод баршгүй

Сонгино нь найрлагадаа А, В, С, Д, В1, В6, РР амин дэм агуулдаг. Мөн кали, фосфор, хүхэр, кальци, магни, төмөр мэтийн эрдэс бодисоор элбэг. Эфирийн тостой учир өвчин үүсгэгч нянгуудыг устгадаг. Сонгино нь хоолны дуршил сайжруулж, ходоодны шүүс ялгаруулалтыг ихэсгэж хоол боловсруулах эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Халдвараас урьдчилан сэргийлнэ. Ханиад их дэлгэрсэн үед сонгино, сармисыг ихээр хэрэглэхэд нян устана. Ардын эмчилгээнд сонгиныг эрэгтэйчүүдийн чалх суларсан үед хэрэглэдэг байжээ.

Өөртөө итгэлтэй хүний 9 зуршил

Зарим хүмүүс яаж өөртөө итгэлтэй байдаг талаар та бодож үзсэн үү? Өөртөө итгэлтэй хүмүүсийн ард ямарваа нэгэн онцгой зүйл байхгүй. Тэд бидэнтэй л адил жирийн хүмүүс. Гэвч тэдний өөрийгөө үнэлэх, бусдын давуу тал, сул талыг ойлгох нь өөртөө итгэлтэй байдлыг бий болгодог. Та ч гэсэн өөртөө итгэлтэй байж болно.

Усанд сэлэлтээр хэрхэн үр дүнтэй жингээ бууруулах вэ?

Спортын төрлүүдээс хамгийн их калори шатаадаг 10 спортын нэг бол усанд сэлэлт юм. Та усан дотор эрчимтэй дасгал хийснээр, цагт 892 хүртэлх калори шатаах боломжтой. Хүмүүс бассейнд хааяа нэг 30 минут сэлээд л жингээ хаяж, сайхан биетэй болно гэж боддог. Энэ бол ташаа ойлголт юм.

Өөртөө дурла...

...Нэг энгийн туршилт хийгээд үз... Модны дор суугаад амьдралдаа анх удаа өөртөө дурла. Орчлон ертөнцийг март, зүгээр өөртөө дурла. Шашинлаг хайлт үнэндээ өөртөө дурлахыг хайх хайлт юм.

Хүрэн манжинг гоо сайханд ч бас хэрэглэдэг

Хүрэн манжинд натри, фосфор, хлор, кали, төмөр, бор, цинк, кобальт, зэс болон органик хүчлүүд, В –гийн төрлийн аминдэмүүд, рутин агуулагддаг. Эдгээр бодисууд нь хүний бие организмыг цэвэрлэж, залуужуулан амьдралын эрч хүчийг бэлэглэдэг юм.

Д аминдэм дутагдах үед илрэх 8 шинж тэмдэг

Нарны аминдэм буюу Д аминдэм нь ясыг бэхжүүлж, булчингийн өсөлтийг идэхжүүлдэг бөгөөд энэ аминдэм дутагдвал эрүүл мэнд агшин зуур дорддог. Д аминдэмийн дутагдал нь зүрх, хөх, бүдүүн гэдэсний өвчлөл, мөн түрүүн булчирхайн хорт хавдар, сэтгэл гутрал, илүүдэл жин зэрэг сөрөг үр дагаваруудад хүргэдэг.

Хүний биед эрдэс дутагдсаны шинж тэмдгүүд

Хүний бие нь туйлын сонирхолтой, гайхамшигтай бүтэцтэй юм. Иймээс ч ямар нэгэн өвчин тусах, өвдөхийн эхэн үед шинж тэмдгүүдийг бидэнд мэдрүүлдэг.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ