Entertainment

Хүмүүжил бол хамгийн дээд боловсрол юм

Хүний уг мөн чанар нь сайн хүн байдаг. Хүн хорвоод мэндлэхдээ ямар ч гэм зэм үйлдээгүй цэвэр ариун төрдөг. Цагаан цайлган хүүхэд шиг сэтгэлтэй гэж ярьдаг шүү дээ. Юу ч бичигдээгүй цав цагаахан цаасан дээр бичилт үүсэж эхэлдэг. Тэр бичиг нь гэгээлэг байх уу? Хар бараан байх уу гэдэг нь өсөж төрсөн орчин, нийгэм, эргэн тойрны хүмүүс нь чухал нөлөөг үзүүлдэг.

Хүүхдээ өндөр болгоё гэвэл 21:00 цагаас өмнө унтуул

Бага насны хүүхдийн өсөлт хөгжил нь цагаар хооллох, цагаар унтуулах гээд цагийг баримтлах нь их чухал гэдгийг эцэг эхчүүддээ онолын үндэстэй хэрэгтэй мэдээлэл хүргэхийг хүслээ.

Нохойн хошууны ашиг тус

Алимыг манай дэлхийн хамгийн эрүүл мэндэд ач холбогдолтой жимс гэдэг. Алимд С витамин ихээр агуулагддаг учир дархлааг хамгийн ихээр дэмждэг гэдэг. Тэгвэл манай орны хаа сайгүй элбэг ургадаг нохойн хошуу алимнаас 100 дахин илүү С витаминтай. Монголчууд эрт дээр үеэс нохойн хошууг эмчилгээний зорилгоор ашиглаж ирсэн. Дараахь өвчин эмгэгийн нохойн хошууны тусламжтайгаар анагаадаг. Хөгширч тамир доройтсон хүн хоёр хоолны халбага нохойн хошууны жижиглэсэн үр авч 0.5 литр усанд хийж, 15 хором зөөлөн гал дээр буцалган хучиж, шөнөжин хандлаад шүүнэ. Зөгийн балтай хольж, өдөржин цай мэт ууна. Ингэвээс биеийн чалх сайжирч, судас хатуурахаа болино. Нойр муудвал хонин гоньдыг нарийн талхлан ургамлын тосонд хуурч, хөлийн уланд шавж эмчилдэг.

Булбарай уруул чинь хуурайшаад хагараад байгаа юм биш биз?

Олон шалтгааны улмаас уруул хагардаг. Ихэнхдээ хуурай, хүйтэн газар удаан байх, давстай зүйл их идэх зэргээс болж уруул хатдаг.

Эр нөхрөө хайрлахуйн хатан ухаан

Гэр бүлийн эр эм улсуудын харилцаанд амьдрал дээр анхаарахад илүүдэхгүй хэд хэдэн зүйл байдаг. Хэрэв нөхөр чинь та нарт халамжтай, хос хоёр эв найртай байвал айл гэрийн жаргал тэр билээ.

Гэдэсгүй байхын нууц нь гэдэсний дасгалд биш хооллох дадалд байдаг

Унжсан гэдэс, цүдгэр харвинтай байна гэдэг эрэгтэй эмэгтэй аль ч хүйсийн хүний хувьд таатай хэрэг биш. Хувь хүний гадаад гоо сайхан, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжинд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь хоол хүнсний буруу хэрэглээ, амьдралын буруу хэв маяг, дасгал хөдөлгөөний дутагдлаас үүсэн бий болдог.

Эрүүл байхын тулд өдөр бүр хийж занших 15 энгийн дасгал

Өдөр тутамд ууж буй цайныхаа халуун ууранд гарынхаа алгыг төөнөх хэрэгтэй. Ингэхдээ аяганы амсар дээр гарын алгаа доош харуулж тааруулан барьх юм. Хүний гарын алганд бүх эрхтэний мэдрэлийн цэгүүд байдаг бөгөөд түүнийг халуун уураар төөнөхөд цэгүүд цочрон биеийн эсэргүүцэл сайжирч тайвшрах, сэргэх процесс явагддаг бөгөөд та хэр барагтаа бол мэдрэлийн ядаргаанд орохгүйг санаарай.

Шүд өвдөхөд гавар, сармисыг нухаж холиод тавихад өвчин намдана

Ууц нуруугаар нь өвддөг хvмvvс 3-4 хумс сармисыг vрvvлээр vрж жижиглэн самбай даавуунд боогоод сармисны шvvсэнд норсон уг даавуугаараа орой унтахын өмнө ууцаа үрж арчина. Нэг удаагийн курс эмчилгээ 10 хоног бөгөөд биеийн байдлаас хамааран 10 хоног эмчилж болно.

Багваахай цэцгийн ач тус

Ердөө л нэг жирийн "Багваахай цэцэг" /одуванчик/ гэдэг хөдөөд ч хотод ч саравгар шар дэлбээгээ дэрвийлгээд хөл дор ургаж, шүхэр шиг цагаан болсон үрээ салхинд хийсгэж "садаа болж" байдаг ургамлаар л гайхалтай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж болно.

Аав хүүгийн алтан өдрүүд

Яагаад алтан өдөр гэсэн гээч. Аав бол хөвгүүдийн насан туршийнх нь супермэн, амьд үлгэрлэл нь байдаг. Хүүхэд тань сайн эцэг, муу эцэг болох эсэх нь түүнтэй хамт өнгөрүүлсэн өдрүүдээс маш их шалтгаална. Тэгэхээр яахын аргагүй алтан өдрүүд байгаа биз. Аавтайгаа хамт өнгөрүүлсэн өдрүүдийн дурсамж хөвгүүдийн хувьд бүх насных нь сургамж, сургааль болон үлддэгийг бодон түүнтэй хамтдаа хийх ажлуудаа одооноос төлөвлөөрэй.

Аминдэмүүдийн тухай бид юу мэддэг вэ?

Өнөө үед 20 гаруй аминдэмийн химийн найрлага, бие махбодид үзүүлэх нөлөөг судалж хоногт шаардагдах хэмжээг тогтоогоод байна. Аминдэмийн дутлаас хоол боловсруулах, шингээх болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа хямарч, ялангуяа хүүхдийн өсөлт хөгжилтөнд сөргөөр нөлөөлж өөрчлөлт гардаг. Бие махбодын дотор аминдэм бүрмөсөн дутагдахыг авитаминоз, бие махбодод хоол хүнсний хамт аминдэм орж байгаа ч шаардлагатай хэмжээг бүрэн хангаж чадахгүйгээс аминдэм дутагдахыг гиповитаминоз гэнэ.

Нарны тосыг яагаад заавал хэрэглэх ёстой гэж...

Нарны тосыг яагаад заавал хэрэглэх ёстой гэж...

Гоо сайхандаа мөс хэрэглэхийн ач тус

Мөсөөр нүүрээ арчихыг өглөө орой бүр хийдэг дадал болго. Арьсанд үзүүлдэг олон сайн талыг нь үндэслэн гадаадын зарим нэг сувиллын газарт хэрэгжүүлж эхэлсэн байна.

Арьс бол таны дотоод эрхтний толь юм

Арьс нь хүний биеийг бүхэлд нь хучиж бие махбодид олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг хамгийн том эрхтэн гэж хэлж болно.

Шарласан хумсыг цайруулахад сода л байхад хангалттай

Хүнсний сода бол гоо сайхандаа хэрэглэж болох хамгийн хямд бөгөөд хүчирхэг бүтээгдэхүүн юм. Соданы найрлага дахь нэгэн бодис хорт хавдрын эмчилгээнд хэрэглэгддэг гэнэ. Үүнээс гадна хөлс дарагч болон амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний найрлаганд ч мөн ордог. Ингээд танд хүнсний содыг гоо сайхан болон эрүүл мэнддээ хэрхэн хэрэглэх аргыг хүргэе. ​

Шилэн хүзүүн дээрээ мөсөн жин тавь!

Хятадын анагаах ухаанд үздэгээр бидний гавал ясны суурин дээр “фэн-фу” (салхины гэр) гэж нэрлэгддэг чухал цэг байдаг аж. Энэ нь бие махбодийн олон хэсэгтэй холбоотой байдаг тул зүү тавих гол цэг болдог. Гэрийн нөхцөлд зүү тавина гэж байхгүй тул хүзүүн дээрээ жаахан мөс тавьж бага зэргийн өвчин шаналгаанаас ангижирч болно. “Фэн-фу” цэг дагзны доод хэсэгт, шилэн хүзүүн дээр оршино.

Биед магни дутагдсаныг илтгэх шинж тэмдгүүд

Хүний биед дунджаар ясанд, шүдэнд, зүрхэнд, тархинд, мөн цусанд нийтдээ 30-60 гр магни агуулагддаг. Түүнчлэн хүний биеийн эс бүрт энэхүү эрдэс бодис нь зайлшгүй, зохих ёсоор хэрэгцээтэй байдаг. Учир нь магни нь 300-аас ч их бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог.

Арьсан дээр гарах ургацаг баяртай

Арьсан дээр гарах ургацаг нь ихэнх хүмүүст таагүй мэдрэмж төрүүлж, сэтгэл санаагаар унах, өөртөө итгэлгүй байхад нөлөөлдөг. Голдуу их үрэгддэг хэсгүүдээр гардаг.

Хүүхдийнхээ оюун ухааныг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхдийнхээ ирээдүйн талаар бодож, тэднийг хэрхэн зөв замд нь хөтлөх тал дээр үргэлж санаа зовж байдаг. Хүүхдийнхээ төлөө хийж чадах хамгийн чухал даалгавар бол юу тэдний хувьд хамгийн сайн, зөв болохыг олж хичээх явдал юм. Тиймдээ ч эцэг эхчүүд ихэвчлэн хүүхдээ ухаалаг нэгэн болгохыг эрмэлздэг.

Арван насаар залуужихын тулд арьс арчилгаандаа мөрдөх 5 дүрэм

Бүсгүйчүүд, эмэгтэйчүүд арьсаа зөв арчилснаар үрчлээ болон хөгшрөлтөөс сэргийлж чадна. Иймээс үргэлж залуу сайхан харагдахын тулд дараах алхмуудыг дагаж чадвал таны хүсэл биеллээ гэсэн үг.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ