Entertainment

Хонины ордныхон ямар ч газар очсон удирдагч, манлайлагч байдаг

Мөн бусдад үргэлж урам зориг хайрлах нь бий. Тэдний хамгийн том сул тал нь зөрүүд зан бөгөөд үүнийгээ ялан дийлж чадвал амжилтанд хялбар хүрдэг ажээ.

Эрүүл үсний 8 дүрэм

Үс унах, хугарамтгай болж өнгөө алдах зэргээс хүний гадаад өнгө үзэмж шууд хамааралтай байдгаас стресс, бухимдалд хүргэдэг болохыг сэтгэл судлаачид судалж тогтоосон байдаг. Тиймээс ч бид үсээ аль болох сайн шампуниар угааж, элдэв янзын тос, түрхлэгийг харамгүй хэрэглэн, үнэтэй салонд хамаг мөнгөө үрдэг.

Нүд рүү хараад үнэнээ хэл...

Хүүхдийг багаас нь үнэнээ хэлж сургах нэг арга бол хэрэг хийчхээд худлаа булзааруулаад байгаа тохиолдолд "Яг нүд рүү харж байгаад үнэнээ хэл" гэдэг шаардлага юм.

Хүний оюун ухааны чадамж 45 наснаас хойш буурдаг

Хүний оюун гэдэг юугаар ч хэмжиж болошгүй гайхамшигтай зүйл билээ.

Эр нөхрөө хайрлахуйн хатан ухаан

Гэр бүлийн эр эм улсуудын харилцаанд амьдрал дээр анхаарахад илүүдэхгүй хэд хэдэн зүйл байдаг. Хэрэв нөхөр чинь та нарт халамжтай, хос хоёр эв найртай байвал айл гэрийн жаргал тэр билээ.

Турах гэж байгаа бол эдгээр 7 хүнсийг бүү ид

Таргалалт нь өнөөдөр дэлхий дахины чимээгүй тахал болж байна. Тарган хүн тал бүрийн өвчтэй ч гэдэг. Таргалаахаас сэргийлэхийн тулд дараах хоол хүнсний хэрэглээг хязгаарлана уу.

Таныг цатгалан байлгах шилдэг 7 хүнс

Жинхэнэ өлсөх мэдрэмж бол эхлээд ходоодонд (цусан дахь чихрийн хэмжээ багасахад бидний бие ходоодыг агшихад нөлөөлдөг дааврыг ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд танд ходоод хонхолзож эхэлдэг) мэдрэгддэг.

108 хэр ач холбогдолтой тоо вэ

Монголчууд бидний дунд 108 гэдэг тоо маш ихээр дурдагддаг. Харин 108 гэдэг тоо ганц монголчуудад ч биш, дэлхий ертөнцөд хэр хамаатай вэ. Доорх сонирхолтой мэдээллүүдийг уншаарай.

“Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх 50 дадал”-аас зөвхөн нэгийг...

Хэрвээ та яг одоо тамхи татдаг бол бушуухан тамхинаас гарахыг зөвлөмөөр байна. “Тамхи татахаар тайвширдаг” гэж хэлдэг хүмүүс байдаг. Энэ бол маш том төөрөгдөл бөгөөд, никотины нөлөөгөөр тархи мансуурч буй л үзэгдэл.

Байцааны тураах дэглэм

Байцааг бол оросуудын тахин шүтдэг ногоонуудыг нэг. Амттай, ашигтай, олон янзын эмчилгээний увидастай гээд байцааг магтах олон шалтгаан бий.

Та хөхний даруулгаа 7 хоногт хэдэн удаа угаадаг вэ?

Хөхний даруулга нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хамгийн чухал хувцас хэрэглэл юм. Тэдгээр нь төрөл бүрийн өнгө, хэлбэртэй байх бөгөөд сонголт арвин байдаг билээ. Харин бүсгүй та хөхний даруулгаа ямар давтамжтай угаадаг вэ? Үнэндээ ихэнх бүсгүйчүүд энэ тал дээр алдаа гаргадаг байна. Хөхний даруулгаа тогтмол угаагаагүйгээс болж хөх хөндүүр оргиж, элдэв харшил гардаг ба үүнээс үүдэн олон төрлийн харшлаас эхлүүлээд эрүүл мэндийн хувьд ноцтой эрсдэл үүсэх боломжтой байдаг ажээ. Ингээд хөхний даруулгаа угаагаагүйгээс болж үүсч болох эрсдэлүүдийг танилцуулъя.

Гэдсийг бүрэн цэвэрлэх, эслэгээр баялаг салат

Энэ салатны үндсэн орцууд нь эслэгээр баялаг, олон төрлийн аминдэм, эрдэс бодисыг агуулсан ногоонууд байдаг. Уг салатыг хэрэглэснээр таны гэдэс бүрэн цэвэрлэгдэж жин ч мөн хасагдаж байгаа нь ажиглагддаг.

Доорх 4 шалтгаантай хүнд цагаан гааг хатуу хориглоно

Дархлаа дэмжих, өтгөн хаталтанд, цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр болон цусан дахь холестрины түвшин өндөр үед, бие махбодиос хортой бодисыг гадагшлуулахад, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тус тус хэрэглэдэг. Тэгвэл цагааг гааг зарим тохиолдолд хориглодог шалтгаан байна.

Шар айраг таргалуулдаг уу?

Шар айргийг «шингэн талх» гэдэг эртний үг үндэслэлгүй хоосон яриа ч биш ажээ. Тэгэхдээ шар айраг өөрөө илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн биш. Харин түүнийг бэлтгэдэг гол түүхий эд зөрөг цэцгийн ханд, спирт, нүүрсхүчлийн хий нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг.

Өдрийн алжаалаа тайлж амрах алтан дүрэм

Нойр нь хэд хэдэн үеэс бүрэлдэх ба ерөнхийд нь гүехэн нойрны үе болон гүн нойрны үе гэж 2 хэсэгт хуваах нь илүү ойлгомжтой юм. Хүн унтаж эхлэх үед гүехэн нойронд орж, энэ үед тархи ажилласаар байдаг ба гадны нөлөөг хүлээн авсаар байна. Аажмаар нойр гүнзгийрч, унтаж эхлээд 3 цагийн дараа хамгийн гүн нойрны үерүү орж бие мах бодь болон оюун санаа бүрэн амарч чаддаг. Харин гүн нойрны үе болон гүехэн нойрны үе нь 90 минутын давтамжайгаар солигдох байдалд шилждэг байна. Тиймээс энэ давтамжийг амжилттай даван туулж, гүн нойрондоо удаан байх бэлтгэлээ бид унтахаасаа өмнө бэлдэх ёстой юм. Сайхан амрахын тулд бид унтахаасаа 1 ЦАГ-ийн өмнөөс бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Тархи болон бие махбодио бага багаар сэрүүн байхдаа амрааж эхлэх юм.

Саунд орох нь яагаад ашигтай вэ, хэрхэн орох вэ?

Хүний биед халуун нь яг түргэвчилсэн спортоор хичээллэсэн мэт үйлчилдэг. Тиймээс өөрийгөө хөргөөхийн тулд бие нь хөлөрч эхлэдэг. Энэ үед булчин суларч бие амардаг байна. Ойролцоогоор 10-20 минут саунд хөлөрсний дараа саунаас гараад хүйтэн усанд орно. Энэ үед судаснууд маш хурдан агшдаг бөгөөд цусны даралт ихэсч, биед түгшүүр зарлагдаг цусанд адерналины хэмжээ нэмэгддэг байна.

Хүүдий дүүрэн алтаар солихооргүй Хүүхэд гэж том хөрөнгө танд бий

Бид дандаа өөрт байхгүй зүйлсээ анзаардаг. Байхгүй зүйлсээ хараад л явдаг, ингэж өөрийгөө гуйлгачин болгоод байдаг. Хэн нэгэн хүний хөмсөг нь тод, чинийх болохоор бүдэгхэн. Хэн нэгэн хүний нүд нь том алаг, чинийх болохоор онигор. Хэн нэгний өмссөн цамц нь илүү гоё.

Та хэн бэ?

Нүдээрээ харсан, чихээрээ сонссон, гараараа барьж үзсэн баталгаатай зүйлийг л хүлээн зөвшөөрнө үү гэхээс, элдэв уран зөгнөлийг хүлээж авахгүй.

Сандуйн жүдийг уншиж байвал адис жанлав хэн бүхэнд хүрнэ

Бурханы шашны нууц тарнийн ёсны Ядам бурхадын нэг болох Сандуй бурханы уншлага зан үйл бясалгал бүтээлийн гол үндэс ном юм.

Тулай өвчин гэж юу вэ

Амьдралын буруу хэв маягаас шалтгаалан үүсдэг, сүүлийн жилүүдэд тохиолдол нь эрс нэмэгдэж байгаа өвчний нэг нь тулай юм. Тулай нь архины хэт их хэрэглээ, буруу хооллолт, таргалалтаас шалтгаалан биед явагдах бодисын солилцооны хэвийн үйл явц алдагдан цусан дотор байх шээсний хүчил хэвийн хэмжээнээс ихэссэнээс үүсдэг эмгэг.

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ