Entertainment

Хүйтний улиралд малгай өмсөхгүй бол ой тогтоолт муудна

Монгол улс хүйтэн, дулааны хэмийн зөрүүтэй, эрс тэс, хуурай уур амьсгалтай орон. Хүйтний улиралд хувцсаа тохируулж өмсөх, үсээ хатаасны дараа гадагшаа гарах нь эрүүл мэндээ хамгаалах энгийн арга юм. Сэрүүн нөхцөлд нимгэн хувцас, малгайгүй явснаар эмгэг хууч өвчин, мэдрэлийн суурь өвчтэй болно.

Хар, цагаан батганаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Батга нь тосны булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдаж үрэвссэнээс үүдэлтэй арьсны өөрчлөлт юм. Энэ нь шилжилтийн наснаас эхлэн гарч эхэлдэг бөгөөд дааврын үйл явцтай шууд холбоотой ба ихэнх хүмүүст 14 – 24 насны хооронд нүүрэнд нь батга гардаг.

Холестрин бууруулж, өтгөн хаталтаас сэргийлэх бэлдмэл

Ходоодонд тустай гайхалтай жор болон инжир жимсний талаар хүргэж байна. Уг гайхалтай жор нь байгалийн гаралтай орцуудаас бүрдэх ба эрүүл мэнддээ анхаардаг хэн бүхэнд зориулсан хамгийн аюулгүй жор юм.

Хүүхдийнхээ хөлийг хүйтэн байлгах нь эрүүл мэндэд сайн

Манай монголчууд шинэхэн төрсөн хүүхдээ төрснөөс нь эхлээд халуун зун ч байсан бөөцийлж өсгөөд байдаг нь ажиглагддаг. Ялангуяа хөлийг нь бүр их бэгнэдгийг хэн ч мэднэ. Тэгвэл Японы эмч нар иргэддээ “Хүүхдийг нэг сар хүртэл өөртэйгөө адилхан хувцасла, нэг сартайгаас нь хойш өөрөөсөө нэг цамцаар нимгэн хувцасла, хөлийг нь бүү бэгнэ” гэж зөвлөдөг. Яагаад ингэж бидний өсч хүмүүжснээс эсрэгээр зөвлөөд байгааг гайхан нэгэн эмчээс лавлан асууж билээ.

Keyboard-ын тусламжтайгаар хийж болох 100 үйлдэл

Keyboard-ын тусламжтайгаар хийж болох 100 үйлдэл

Аав нь хүүдээ зааж өгөх ёстой найман хичээл

Бага насны хүүхдүүдэд найзуудаас нь гадна төрөл бүрийн тоглоомоор өрсөлддөг цорын ганц хүн бол аав нь юм. Үүнийг ашиглан аав нар хүүдээ эр хүний зөв шинж чанарыг зааж өгөх хэрэгтэй. Энэхүү төрөл бүрийн тоглоом, тэмцээнээр хүүхдэд ямар их хүч хөдөлмөр, чармайлтаар хожил авдгийг зааж хожигдол гэдэг нь аливаа тоглоом, тэмцээний нэгэн хэсэг гэдгийг ойлгуулах нь зүйтэй. Ингэснээр хүүхэд хожигдол амссан ч бууж өгөлгүй дахин тэмцэлдэж сурна.

Тэнпура 天ぷら

Япончууд өөрсдийнхөө унаган Япон хоолноос гадна Хятад гаралтай хоол, Европ хоолыг амтархан иддэг бөгөөд бас бусад улс орон, бүс нутгаас уламжлагдан ирсэн хоол ундыг өөриймшүүлэн хэрэглэж иржээ. Үүний нэг бол тэнпүра юм.

Өглөгийн тухай

Өглөгийн буян нь заавал эд юмтай хүнд хамаатай биш.

Үйлсийг түргэн бүтээгч Ногоон дарь эх бурхан

Арван зүг, гурван цагийн хамаг бурхад тус тусдаа онцгой ерөөл тавьсан байдаг бөгөөд ерөөл болон ерөөлийн хүчээс гарах их хүчийг нь бид эрхэмлэн шүтдэг. Ногоон Дарь Эх бурхан хамаг амьтдын үйлсийг тэтгэх, хүссэн бүгдийг нь гүйцэлдүүлэх их ерөөл тавьсан бурхан тул түүний магтаалд “Эрдэнэ хүссэн хүн эрдэнэтэй болж хүүхэд хүссэн хүн хүүхэдтэй болно” хэмээн магтсан байдаг. Мөн эх хүний дүрээр заларсан тул энэрэл хайр, их нигүүлсэнгүй сэтгэлийн эх булаг бөгөөд бид үнэнхүү шүтэж чадвал хол ойр гэж ялгалгүй бүгдэд нь хүрч очин түргэн тусладаг. Тиймээс Ногоод Дарь Эх бурханыг “Түргэн Эх” ч гэж нэрлэдэг юм. Ногоон Дарь Эх бурханы лагшин нь ногоон өнгөтэй, хоёр мутартай, зүүн хөлөө хумиж баруун хөлөө унжуулсан, тэргүүн нь зүүн талруу ялимгүй хазайсан байдалтай залардаг. Тэргүүн ялимгүй хазайсан нь амьтдын зовлонг сонсож буй, баруун хөлөө унжуулсан нь амьтдын зовлонг сонсоод дээш авах завгүй заларч буйг илэрхийлж буй.

Байнга зовлон тоочиж байдаг хүний үгийг бүү сонс, энергийг тань сорох болно

Аливаа зүйлд харамсах, гэмших зэрэг мэдрэмжийг сайн чанар гэж үздэг. Гэхдээ эдгээр мэдрэмжийг зөв илэрхийлэх хэрэгтэй. Хэрвээ хэн нэгэнтэй ярилцсаны дараа ядарсан, сульдсан байвал биеэ авч явах байдлаа өөрчлөх хэрэгтэйг илтгэх ажээ. Бидний амьдрал асуудлаар дүүрэн. Хаа сайгүй л асуудал байгаа, бидний ойр дотны хүмүүс, найз нөхөд ямар нэгэн зүйлд эсвэл хэн нэгний талаар гомдоллодог. Нэг талаасаа байх л асуудал мэт – хүн сэтгэлээ тайвшруулахын тулд асуудлаа гадагшлуулах нь зүйн хэрэг. Нөгөө талаасаа байнга бусдын гомдлыг сонсох нь өөрийнхөө эрч хүчийг шавхаж байгаа хэрэг юм.

Ариун цэврийн өрөөгөө хялбар цэвэрлэх 7 арга

Танд угаалгын өрөөгөө цэвэрлэхэд хэцүү байдаг уу? Угаалгын өрөөг байнга ашигладаг учир маш амархан бохир болдог. Судалгаанаас харахад угаалгын өрөө нь нян үржих хамгийн түгээмэл байршлуудын нэг юм. Гэвч угаалгын өрөөг гэрийн эзэгтэй нар л ихэвчлэн цэвэрлэдэг шүү дээ. Тэгвэл танд зориулж хялбар цэвэрлэх аргыг хүргэж байна.

Өвлийн улиралд тасалгааны цэцгээ хэрхэн арчлах вэ?

Тасалгааны цэцэг болон ургамал нь өсөлт ба тайван үе гэсэн хоёр үетэй ургадаг байна. Жилийн дөрвөн улиралд цэцэг өөр өөр арчилгаа шаарддаг аж.

Мелатонин байгалийн хамгийн хүчтэй дархлаажуулагч, биеийг хоргүйжүүлэгч юм

Хүн төрөлхтөн хэдэн зуу мянган жилээр ч хөгшрөлтийг зогсоох,залуу насыг мөнхөд хадгалах зүйлийг эрж хайсан авч одоог хүртэл тэгтэл олигтой үр дүнд хүрээгүй л байна. Гэвч харамсах хэрэггүй, мөнхийн залуу биш юм аа гэхэд залуу насыг хангалттай удаашруулах боломжтой болохыг нотоллоо. Үүний тулд хэдхэн тодорхой дүрмийг л баримтлах шаардлагатай бөгөөд үр дүн нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан болно.

Суудлын мэдрэлийн үрэвслийн өвдөлтийг арилгах бэлдмэл

Ишиасыг ихэвчлэн богино хугацаанд нөлөөлдөг эм бэлдмэлээр эмчилдэг ч энэ удаад танд байгалийн гаралтай, аюулгүй, суудлын мэдрэлийг эмчилж, нурууны өвдөлтийг хөнгөвчлөх аргыг хүргэж байна.

Намрын улиралд аялахад тохиромжтой 5 улс

Нэг улсаар хоёр өөр улиралд аялах нь цоо шинэлэг мэдрэмжийг танд өгнө. Учир нь жилийн бусад улиралд харж, мэдрэх боломжгүй үзэсгэлэнт байгаль, уламжлалт баярын уур амьсгал, гоо сайхныг намрын улирал танд мэдрүүлнэ. Ингээд танд намар аялахад тохиромжтой 5 орныг танилцуулж байна.

Хэрхэн өөрөө өөртөө амар амгалан, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байдлыг бий болгох вэ

Хэрхэн өөрөө өөртөө амар амгалан, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байдлыг бий болгох вэ

Яагаад стиль, имиж бүрдүүлэх ёстой вэ?

Бид хүнийг хувцасаар угтаж, ухаанаар үддэг нийгэмд амьдарч байгаа бөгөөд стиль имиж нь тухайн хүний гоо зүйн соёл, мэдлэг мэдрэмж, ур чадварын нэгэн хэмжүүр болдог байна. Мэдээж эзэмшсэн мэдлэг, боловсрол, ур чадвар чухал ч түүнийг тань бусдад үггүйгээр илэрхийлж байдаг зүйл бол яахын аргагүй таны имиж юм. Имижийг эрдэмтэд олон янзаар тодорхойлсон байдаг бөгөөд “имиж нь хүний дотоод сэтгэлийн гадаад мөн чанар” гэсэн тодорхойлолт дээр олон эрдэмтэн, судлаачид санал нэгтэй байдаг аж.

Өглөөний мэнд!

Би өглөө болгон хүмүүст "өглөөний мэнд" хүргэдэг юм. Харин хүмүүс яагаад гэж их асуудаг. "Өглөөний мэнд" хүргэснээр хүмүүст хоёр, өөрт хоёр зүйлийг бэлэглэдэг.

Хүнд итгэж сур...

Чамд боломж байгаа дээр одоо л аялалд гар. 30 гарсны дараа чи арай өөр газарт, арай илүү цаг зарцуулж, арай үнэтэй зоог барьж, арай үнэтэй зүйлс л хэрэглэнэ. Тиймээс яг одоо бүтэн жил хичээж байгаад аялалд хэрэгтэй мөнгөө цуглуул. Чиний хувьд их мөнгө хэрэг болохгүй надад итгэ. Тэнд юу байгааг мэдэхгүй байж, юу хиймээр байгаа гэдгээ чи яаж мэдэх билээ? Гэхдээ аялалд явахдаа зүгээр л нэг газар руу явах хэрэггүй. Харин чамд юм сургах, шинийг таниулах, чамайг сорьж чадах тийм газар руу аяла.

Оюутнуудаа шалгалтанд хуулуулахгүй байхын тулд багш нар юу эсийг сэтгэхэв...

Оюутнуудаа шалгалтанд хуулуулахгүй байхын тулд багш нар юу эсийг сэтгэхэв...

Нийтлэл


Ярилцлага


Entertainment

Шар мэдээ